Как уйти от мужа всплывчевого

Доброе 🌄
У меня такой вопрос. Как вы вышли от отношения с мужем, который очень сильно давить морально на вас и двое детей. Сразу скажу про то, что я мусульманка и я не встречалась с ним. Думала что подожду пока дети в садик пойдут тогда и ухожу от него, но я просто не могу с ним. Он очень всплывчивый, а я слишком тихая, даже претензии которые могут быть у меня я не могу ему высказать. Когда он орёт на меня, а это бывает минимум раз в месяц, я просто молчу в тряпочку и плачу как ***, по другому не получается, я хочу но не получается. Думаю если потерплю то за эти 2 года я буду сама не своя. А у родителей не хочу жить, в родительской квартире то же самое только там мой отец эмоционально на всех давить, пьёт и мой муж тоже часто пьёт .