Почему я так быстро забываю все плохое?

Было очень много моментов когда муж заставил чувствовать меня бесполезной, плохой и т.д. Контролировал, не считался с моим мнением, шантажировал и т.д. Потом были дни когда он был спокоен и заботлив. Каждый раз когда я принимаю решение уйти он начинает плакать и я вспоминаю хорошие моменты которые были. Из за этого я остаюсь в отношениях и продолжаю терпеть неуважение. Как выбраться из порочного круга?