Бывшая. Я вижу как он старается

ситуация такая: муж расстался давненько, вроде бы все нормально. но может быть это паранойя или нет, но каждый раз возникает ощущение что я замена бывшей. муж с ней расстался на плохой ноте, она ему изменила, оскорбляла и тд, но лезла постоянно к нему , даже при наших отношениях. знаю несколько моментов что муж когда был пьян, а я спала, он писал ей, отвечал и тд. я этого не знала до недавних пор. очень обидно читать это, когда я рядом сплю, а он ей отвечает. но это было давно и могу простить.
недавно она вылезла, утром муж ушел в магазин. и поступает звонок от нее( она *** мне звонит) и говорит что муж сейчас ней, описывает как он одет, говорит что звонил ей, хотел поговорить с ней и тд. я этому не верю и говорю скинуть фото звонков и других доказательств. она скидывает скрин звонков, где он как только вышел из дома ей позвонил, говорит что он рассказал что мне подарил недавно( а это вообще никто не знал) говорит что осенью они трахались ( даже дату сказала, а тогда она дома не был) и тд. у меня истерика. звоню мужу и говорю срочно прийти. он не понимает о чем речь либо прикидывается. я ему все рассказываю и выясняется что по дороге видел ее несколько раз. я не знаю что делать, но мужу верю и хочу верить. эта тема прошла, но в голове не укладывается что такое может быть. я не знаю как справиться с этими мыслями. доверия немного.
муж старается вернуть доверие, помогает по дому и тд, но это было всегда. я вижу как он старается. и не хочу сделать эму больно своим недоверием. но мысли просто сжирают