Роды, усыновление или как жить без детей

Привет, хочется выговориться и найти тех кто поймет. Не хочется расписывать свою историю во всех красках. Поэтому в двух словах и без эмоций, у меня была беременность, закончилась одним из наихудших вариантов и теперь я до паники боюсь еще раз пережить такое. Когда смотрю на пары с детьми, то испытываю глубокую грусть. А они везде, вот ну прям везде. А я понимаю, что скорее всего мне никогда этого не испытать и пытаюсь понять как справиться с этим. Мне почти 40 лет. Вероятность родить здорового ребенка не велика. Я с детства мечтала усыновить ребенка. Мне всегда казалось это правильным, но когда я стала подробно изучать эту тему, то поняла что это не про розовые бантики и счастливые улыбки. Это тяжело настолько, что большой процент людей отдает детей назад. Я была в ужасе от этого, и рада бы осудить их, но если он такой большой, то ведь на это действительно есть веская причина. Кроме того, я не знаю реакцию мужа, если я готова подобрать всех бездомных кошек и собак, то муж скорее переборчив в том к кому привязываться и мне страшно. А вдруг он не сможет полюбить малыша? А вдруг я не смогу полюбить малыша? А вдруг я не смогу быть хорошей мамой? Прочитав этот текст я бы сама наверное потрясла такого человека, сказала, чтобы эта тряпка взяла себя в руки и приняла решение, вместе с принятием последствий, которые оно повлечет. Но я до паники боюсь двигаться в любом из направлений. Я боюсь потерять еще одного ребенка, возраст уже не на моей стороне, поэтому до паники боюсь беременеть. Я боюсь, что не смогу быть хорошей мамой ни приемному малышу, ни своему. Именно из-за своей сверхтревожности и заботы. Боюсь, что муж не примет чужого ребенка. Я иногда думала, что нужно принять тот факт, что мы бездетная пара, таких какое-то количество и вроде принимаю, понимаю, что так во многом проще, но все равно внутри что-то грустит. Девушки, у кого был похожий опыт, похожий выбор, пожалуйста, расскажите как вы справились.