Причина не в нëм или ненависти, вы просто устали быть в замкнутой ситуации, устали от кажущейся безысходности, а компенсировать это пытаетесь через видосы на смартфоне и сладкое (ведь так?) но это не приносит вам желаемого облегчения (да и редко кому помогает).
Что делать? Решение обычно там, куда меньше всего хочется двигаться. Если не хотите ничего менять - тогда ничем не поможешь. А если хотите - что именно хотите? Напишите на листке бумаги, создайте образ как надо. Представьте, что так и есть, проживите ситуацию, достойную вас.