Нет ресурса для общения

Здравствуйте, меня зовут Виктория , 23 года
На протяжении 3 месяцев мне не хочется ни с кем общаться вообще, меня раздражает мое окружение , не хочу ни с кем переписываться , разговаривать по телефону , гулять , куда то выходить вместе с компанией , меня это все угнетает, я устаю
У меня всегда было много друзей и знакомых , я всегда хотела общаться , всегда первая всем писала и звала гулять , для меня это не проблема, есть очень близкие подруги , кому я доверяла все , ( но сейчас с ними даже не хочется говорить )
Сейчас же нет какого то ресурса, какого то огонька для моего общения
Возможно это все из за моей работы ( недавно уволилась) на работе я 14 часов 5/2 общалась с людьми лично и по телефону , очень уставала от этого общения и от работы в целом , домой приходила без сил и прост плакала от усталости , из за этой работы все друзья на меня обижались , что я не могу провести с ними свободное время , я пыталась как то выедедить пару часиков после работы чтобы увидеться с ними
Потом решила, что эта работа меня убивает , я уволилась и думала что вот 2 недельки я отдохну дома , полежу в тишине, приду в норму , но уже 3 месяца я все никак не могу прийти в прежнее состояние , я не хочу на пары , пытаюсь быть там где меньше людей , общаюсь только с парнем , иногда с родителями , на что родители тоже обижаются , друзья тоже обижаются и делают меня виноватой , что это я такая стала плохая необщительная
Подскажите , пожалуйста , что мне нужно сделать , к кому сходить , чтобы прийти в прежнее состояние , потому что вроде как и хочется собираться с друзьями , и налаживать контакт заново