Стоит ли доверять новым людям после предательства

Здравствуйте
То, что вы испытываете, абсолютно естественно. После предательства психика сама ставит защиту, чтобы вы не снова не пострадали. Страх открыться, постоянная проверка, сомнения -это сигнал того, что вы ещё не до конца восстановились после прошлых отношений.

Важно понять: доверие формируется постепенно, а не сразу. Если вы пытаетесь включить доверие и полностью расслабиться, это почти никогда не работает. Доверие нужно зарабатывать маленькими шагами. Например, наблюдать за действиями нового человека, но без постоянного анализа и чтения между строк. Проверять факты - да, но не жить этим.

Вторая вещь - границы. Вы имеете право открываться только настолько, насколько чувствуете себя безопасно. Не нужно сразу полностью доверять, не нужно говорить всё о себе. Ваши эмоции и тревоги - сигнал, где пока есть зона риска.

Третья вещь - внутреннее восстановление. Часто после предательства остаются ранф от старых отношений: низкая самооценка, страх быть отвергнутой, внутренние убеждения вроде «меня снова предадут». С ними стоит работать: фиксировать, когда страх рационален, а когда это реакция прошлого опыта.

Если что пишите, можем проработать вашу травму доверия