Нарушаю свой комфорт ради друзей

После того, как я переехала жить в другую страну, у меня в ней появились друзья. Дело в том, что они ну очень много едят. Мы можем пойти в кафе, заказать еды целый стол, потом пойти в другое кафе есть сладости, и если я пью чай, то целый час они могут уговаривать меня съесть из их тарелки. Потом едем к ним в гости и едим у них. Там у меня уже не хватает сил есть, но они все равно уговаривают. Если зовут погулять, то обязательно в кафе, ресторан. Наши прогулки очень медленные. Я их зову в музей, но так медленно ходить и делать передышки у меня не хватает терпения. Зову в Луна-парк, но после 3-го аттракциона они устают, и все равно идём в кафе. За несколько месяцев я набрала 7 кг. Как только перестаю общаться с ними под предлогом работы, то сбрасываю вес (сейчас они знают, что работы уже нет). Раньше мне нравилось общение с ними, но потом я поняла, что такая жизнь в обжорстве меня не устраивает. У меня всегда был очень активный образ жизни, и я поняла, что одной мне интереснее проводить время. Сейчас я опять решила придерживаться интервального голодания. Но я не могу соблюдать голодание, когда сижу в ресторане, все вокруг едят и предлагают мне. Это сложно, поэтому я срываюсь. Я бы не хотела полностью прекращать общение с друзьями, но и гулять и ходить на ужины не хочу с ними. Они очень хорошие люди, и я не хочу их обижать, поэтому всегда соглашаюсь на их приглашения. Забыла сказать, что это общие друзья с парнем. Если я откажусь, то и он тоже. У друзей есть ожирение. Как можно безболезненно и безобидно отказаться от прогулок и походов с ними в рестораны и кафе? #ожирение #друзья