В каком смысле следила ?
Слежка в плане ревности - где ты и с кем ?
Обговорила бы с ней данную ситуацию, сказала бы что я свободный человек общаюсь с кем хочу.
Не нравится ? Дверь открыта
2) "маньяческая " слежка - звонок в полицию. Пусть там разбираются.
А вообще, держись от таких подруг подальше