как отпустить человека

держишь над обрывом или балконом, потом руки разжимаешь и мило улыбаясь говоришь - "Лети!"

руку держать?или подругу

Просто, для начала нужно перестать выговаривать слово: "дружба". И что вы под ней подразумеваете? Это всего лишь взаимовыгодное сотрудничество и не более. Если "подруга" сказала, что нужен отдых от вас, она тем самым поставила себя намного выше вас. Нужна ли вам такая "подруга" и стоит ли бегать за ней, а не заниматься собой, самообразовываться и самосовершенствоваться, чтобы бегали за вами, это уже дело ваше. Удачи.

Как сказать человеку, что он задолбал все неправильно понимать?

это причем тут?

Потому что где хочу, там и пишу
У нас в стране свобода слова

тут это явно неуместно