автор,я прекрасно понимаю тебя,я сама очень мягкий человек,и очень часто допускаю такое по отношению к себе
но всё,что могу сказать,и даже посоветовать по личному опыту это научится выстраивать личные границы,в интернете есть статьи,есть книги хорошие,в Ютубе психологи,которых интересно слушать
такое отношение не есть правильным,девочка слишком много берет на себя,и опять же потому,что вы позволили
но главное что ты это осознала,и ты уже на пути к тому,чтобы либо поставить на место,либо отсеять токсика из своей жизни
желаю удачи,малышка 🤍