Подруги просятся остановиться, как отказать?

Живу в столице, сама родом из другого города. Большинство друзей так же оттуда. Друзей у меня не так много. Живу я в квартире одна. Но осточертело то, что каждая подруга, собирающаяся поехать в столицу развлекаться просится остановиться у меня, обычно приблизительно на 7 дней. Первые пару раз было весело и прикольно, но позже поняла что подружки-то уже изрядно сели на шею и воспринимают все как должное. Часто из-за них приходилось менять свои планы. В мой дом они даже ни разу не купят элементарных хлеба с молоком, при этом пользуясь всем, что есть у меня в холодильнике, плюс моются в душе они по часу, да потом еще и приходят огромные счета за воду, да и просят с ними погулять, где в любом кафе платит каждый сам за себя. Люди не понимают того, что моя жизнь не вечный отпуск в столице, а я также работаю целыми днями и моя рутина не меняется, и они своим присутствием в моей квартире доставляют дискомфорт. Все таки отелей в городе сотни, а их визит в мою квартиру очень напрягает. Подскажите, пожалуйста, как пресечь все эти визиты и не испортить отношения?