Токсичные родители мужа. Кто сталкивался?

Ребят, помогите... Едет просто крыша... Как быть с родителями, котрые боятся, чтоб сын случайно не сделал карьеру, реализовал себя. Не могу спать несколько дней... Свекр всегда подшучивает над мужем, и все шутки сводятся к тому, что муж тупой и ленивый, а когда выпивает, то унижает мужа напрямую. Свекровь все эти годы смягчала это тем, что говорила, что когда пьяный становится дураком. А ведь и правда когда трезвый, то драться не лезиь, просто зло шутит... Свекровь же взяла нас под жёсткий контроль, манипулируя то чувством вины, то жалости, то гиперопекой. Она звонит в выходные по несколько раз в день, чтоб узнать где мы, как мы. Очень аккуратно лезет в наши дела. В будние тоже с радостью б названивпла, но у нас такая работа, что особо не поговорить, поэтому каждый вечер должны звонить, если запаримся на работе и не позвоним, то такой цирк устроит, что просто... Но последней каплей стало то, что муж из-за нее лишился повышения... Я понимаю, что так больше не может продолжаться, но не знаю как ее отвадить... Подскажите, как быть?