Накрутила ?

Всем привет! Не судите строго, но помогите мне разобраться. В доваться сильно в подробности не буду, но дайте здоровую оценку ситуации. С мужем вместе 8 лет, с рождением ребенка отношения поменялись, я и он меньше уделяем друг другу... Опустим, всем сталкивались с этим. Но последний год очень часто ссоримся, говорит мне много гадостей при ссоре, говорит, что кое чем занимается в ванной, потому что секса мало, есть варианты на работе с кем переспать. Да я виновата, за мной косяк есть. Подруга прочистила мозги на эту тему, поддержала мужа. Тогда я начала исправляться, работала над своими ошибками в плане секса. Но тут меня черт дернул, я залезла в телефон и увидела переписку с коллегой. Переписка не винная, ничего такого нет, но очень милая. Потом смешные видостки в инсте, смойлики все дела. Молчала, но буря в душе была, не выдержала и меня бомбануло, все рассказала мужу. Через 2-3 дня опять залезла, переписка с ней и и мамой стерта, остальных не трогал. В инсте тоже перестали переписываться. Скажите я спугнула их? Я накрутила себе? Не судите строго, просто помогите, куча тараканов в голове, хочется разобраться в себе, может среди вас будет психолог. Может я чуть-чуть того? ))))) заранее всем спасибо! #брак