Как полюбить,после тяжелых отношений?

Привет девочки! Нужен ваш совет. Встречалась с парнем 3,5 года. Отношения были не Вау! Часто ругались, часто расставались, пока расставались, в наши жизни входили новые люди. Но при этом при всем мы наверно любили друг друга,в некоторых моментах счастливы были. Короче расстались, будущего у этих отношений нет. Он сам сказал что не хочет сейчас серьезности..предложил жить у него дома вместе (с родителями), но 5/2! На выходные я типо домой уезжать буду, конечно же мне такие "отношения без обязательств" не сдались! Еще сказал, что на данный момент не хочет отношений вовсе,хочет побыть один (не нагулялся парень:))Лучше свободная одинокая жизнь, чем это! Но я очень хочу семью, хочу любить, хочу заботиться и просто утонуть в человеке. Но я не могу забыть этого человека, вечно проверяю соц.сети и т.п. Как?? Как забыть? Как отвлечься? Как заново влюбиться? И плюс ко всему этому ни в одном мч не вижу что то свое...подруги говорят слишком запросы высокие и в 40 лет с кошками жить буду) и всегда говорят "ой да найдешь ты еще,парней куча" хочу спросить-где же эта куча то?) может у кого нибудь есть похожие ситуации? Посоветуйте, как изменить себя и свою жизнь?