Как справиться и принять ситуацию?

Жила с парнем 4 года. Отношения изжили себя, он ушел к другой, оставив меня без работы, денег, на съемной квартире. Не зная, как поступить в этой ситуации переспала с другим парнем, к которому давно была симпатия, но он сказал, что ничего большего дать не может, ему нравится другая девушка. Выслушивая мои проблемы с бывшим, создавал видимость, что его интересуют мои дела. Двойной удар. Предательство первого и неприятие меня вторым, что очень сильно ударило по самооценке. Чувствую себя ужасной. Постоянно сжираю саму себя, не могу принять ситуации. Не верю в себя. Никого не волнуют мои проблемы. Даже мать и подруга не поддерживают меня больше, дают понять, что устали от моих проблем. Чувствую себя одиноко, не знаю, чем себя заполнить, не хочется спать и есть. Работу не могу найти. У кого был подобный кризис, как самостоятельно с этим справились?