Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
причины 2:
1. проблемы со здоровьем
2. избыток каллорий
2.1. стресс и
2.2. мало физ.активности
Если вообще никак не сбросить, то прибегают к резекции желудка
1. проблемы со здоровьем
2. избыток каллорий
2.1. стресс и
2.2. мало физ.активности
Если вообще никак не сбросить, то прибегают к резекции желудка
Гость
На консультацию к терапевту для начала, потом к врачу-диетологу
Лапа
200 кг - это не шуточки. Со 100-120 кг реально скинуть, просто взяв себя в руки, а вот 200... Тут нужна помощь специалиста.
Единственное, что я бы посоветовала - пить много воды, часто и по чуть-чуть :) Желающим похудеть в день рекомендуют выпивать 30-40 мл на 1 кг веса.
Единственное, что я бы посоветовала - пить много воды, часто и по чуть-чуть :) Желающим похудеть в день рекомендуют выпивать 30-40 мл на 1 кг веса.
Гость
Голод и холод.
Гость
Добрый вечер! Я профессиональный консультант по питанию со стажем 8 лет. У меня сейчас отлично худеют девочки 170 и 239 кг. Буду рада помочь и Вашей маме. Пишите на вотсап, все обсудим. 79052696667
Здравствуйте!
У моей мамы похожая ситуация.
Назначили глюкофаж (метформин гидрохлорид). Пьет. С 10.01.2024 по 27.01.2024 минус 6 кг (было 143, стало 137). Есть побочки
У моей мамы похожая ситуация.
Назначили глюкофаж (метформин гидрохлорид). Пьет. С 10.01.2024 по 27.01.2024 минус 6 кг (было 143, стало 137). Есть побочки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Работа с весом - всегда работа нелегкая как в плане моральном, так и физическом, НО! Она далеко не невозможна. Что могу сказать, как тренер: похудеть помогает только один способ всегда и всем - дефицит калорий. Исключение - болезнь, но, как я понимаю, человек уже вылечился. Вам нужно вычислить норму калорий вашей мамы(к примеру, 2500 тысячи калорий). Дефицит калорий - это минус 15-20% от нормы, НЕ БОЛЬШЕ!! То есть, 2000-2125 - оптимальный вариант. Вам нужно подстроиться под свой и четко! следить за питанием. Это ни в коем случае не значит отказываться от сладкого, мучного и так далее - такой подход ведёт к срывам. Просто считайте честно: съели булочку - запишите, сколько калорий в ней было. Вас спасёт только такой подход.
Про физические нагрузки - в случае вашей мамы ничего чрезвычайно активного пока что не рекомендую, даже в каком-то смысле протестую. Нагрузка на суставы может быть колоссальной так же, как и на сердце, это только усугубит ситуацию. Ваш вариант - обычная ходьба прогулочным шагом. Час, как станет получше два. Это будет ого-го и гарантировано сработает.
Надеюсь, чем-то смогла помочь. Вам нужна собственная выдержка и выдержка матери, и долгая кропотливая работа. Быстро не будет, так как я говорю о здоровом похудении без последствий для здоровья.
Если вдруг вам понадобится ещё связь со мной - @jakvuawsu, прошу, пишите в любые соцсети. Постараюсь быть полезной. Желаю выздоровления!
Про физические нагрузки - в случае вашей мамы ничего чрезвычайно активного пока что не рекомендую, даже в каком-то смысле протестую. Нагрузка на суставы может быть колоссальной так же, как и на сердце, это только усугубит ситуацию. Ваш вариант - обычная ходьба прогулочным шагом. Час, как станет получше два. Это будет ого-го и гарантировано сработает.
Надеюсь, чем-то смогла помочь. Вам нужна собственная выдержка и выдержка матери, и долгая кропотливая работа. Быстро не будет, так как я говорю о здоровом похудении без последствий для здоровья.
Если вдруг вам понадобится ещё связь со мной - @jakvuawsu, прошу, пишите в любые соцсети. Постараюсь быть полезной. Желаю выздоровления!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 103 темы
Новые темы за сутки: 44 темы
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
- Травы для похудения9 ответов
- Что калорийнее арбуз или дыня?5 ответов
- Диета при инсулинорезистентности у худых.3 ответа
- Чем отличается джем от варенья?3 ответа
- Почему нельзя есть дыню с медом?1 ответ
- Можно ли есть арбуз на ночь?1 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 409 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Травы для похудения9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
- Что калорийнее арбуз или дыня?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#лишнийвес #ожирение