Как перестать страдать по бывшему.

Я не русская, прошу заранее прощения за грамматические ошибки. Как разлюбить бывшего. Встречались год. Патом 2 года на расстояния так сложилась. Расстояние убила доверия, и наши отношения. Расстались ровно год назад. Не могу забыть, похудела сильно. Не мок есть нормально, спать. Страдаю,каждый день плачу.Душа тоскует, страдает, горит.После расставание через пол года он хотел вернуть все, но я понимала лучше закрыть. Потому что мы живем разной стране на данном моменте. Не общаемся, девушек рядом с ним хватает. И ещё у него сейчас появилось красивая, умная.как перестать скучать, страдать? Как забыть его ?