Как перестать ненавидеть бывшего?

Надеюсь, написав свою историю мне станет легче. Учусь в выше на выпускном курсе, два года назад я совершила ошибку и доверилась своему одногрупнику. Мы познакомились еще на 1 курсе он сразу попытался завладеть моим вниманием, но ничего не получилось. Через два года во мне что-то именялось и я взглянула на этого парня другими глазами. Мы встречались больше года,(скрывая наши отношения от одногрупников мне очень не хотелось сплетен) он был первой моей любовью и стал первым мужчиной. В его опытности я не сомневалась ни на минуту, так как по его словам он живет половой жизнью с 15 лет, мне было обещано безболезненное лишение девственности и дальнейшее удовольствие. Наверное именно с этого момента и началось его вранье. Он знал как правильно предохраняться и я ему поверила. Но через какое-то время узнала что беременна, эта новость повергла в шок не меня одну. Взесив все за и против аборта я решила рожать, все же здоровье важнее и дальнейшее бесплодие сомнительная перспектива. Он пришел к моей маме, сказал, что меня любит, пообещал помогать чем сможет, но жениться отказался, мол еще слишком молод и семейная жизнь не для него, в общем он сказал, что если женится то жизнь для него кончена и исчез из моей жизни. Я тяжело пережила предательство, прорыдала всю беременность ( хотя редко плачу). Но все же в моей бочке дегтя появилась ложка меда. Один мой старый друг оказался безумно в меня влюблен и принял меня беременную, сказав, что отныне я его семья и это его ребенок. Я родила сыночка и записала его на фамилию любимого мужа, и все бы ничего, но видеть рожу моего бывшего, каждый раз когда иду в универ мне больше не по силам, боюсь, что сорвусь и задушу его. Не знаю к кому обратиться, так как друзья и знакомые не знают всей правды, надеюсь на поддержку. Спасибо за внимание.