Как отпустить чувство, что все из-за меня

С мч вместе 3 года почти (1,5 из них живём вместе). После года совм жизни, я ждала его ещё год из армии.все было отлично, отношения наладились, вообще не ругались. После неё прошло полгода, все испортилось ужасно. Мч обвиняет во всем меня. Он импульсивный, в скандалах с самого начала отношений мог переходить на личности, слать на три буквы и всеми милыми "эпитетами" описывать, я прощала. Это меня и сделало таким человеком, видимо поэтому любовь ко мне прошла, ибо злопамятная очень. Давит жаба, что потратила почти 3 года на него, и год на расстоянии. В душе пусто, мысли все, что я все испортила, я плохая, что это из-за меня он таким психом стал, хотя я не понимаю искренне, я всегда говорила, что виноваты оба, он за все время ни разу не признал, что что-то делает не так, на мои слезы реагирует раздражённо, мои слова - бред. Хотя в армии все было с уважением и были огромные надежды и планы, а по итогу я конченная и лучше бы не ждала... Из-за быта по сути. Как отпустить это чувство, что сама разрушила хорошие отношения... Была любимой, родной, а теперь просто враг