Кто разбирается в психологии объясните что у меня такое

На данный момент у меня вынужденное одиночество с которым мне тяжело смириться.с одной стороны мне хорошо,делаешь что хочешь и когда хочешь.но с другой как только выхожу на улицу или еду в маршрутке куда то и вижу мужа и жену вместе или какую то пару сидящую или проходящую мимо я чувствую себя ущербной и мне неудобно перед ними,плюс они меня бесят и мне хочется поскорее уйти туда где их нет чтобы их не видеть.с чем связано такое состояние и что мне делать?ведь от них не убежишь,они были есть и будут