Что мне делать? Расставаться, терпеть, надеяться, ждать?

💔 Что происходит на самом деле?
Вы пишете, что:

вас оскорбляют (прямым текстом: «тупая», «тварь»);

вас ревнуют по кругу, обвиняя в прошлом, к которому вы не обязаны отчитываться;

вы терпите, а он срывается — регулярно;

инициатор ссор он, а вы только защищаетесь и сходитесь на компромисс;

вы уже сказали, что хотите уйти, но остались, потому что любите.

Но любовь — это не когда «и хорошо, и плохо», а когда вам спокойно, безопасно и стабильно. Здесь — вы боитесь, страдаете и теряете себя.

🚩 Это не временный кризис. Это — цикл абьюза:
Фаза «мёд» — хорошо, будто всё возможно.
Фаза напряжения — вспоминается прошлое, начинаются придирки.
Фаза насилия — ор, оскорбления, психологическая атака.
Фаза «извинений» или отстранения — потом снова «всё хорошо».

И вы застряли в этом круге, веря, что «всё наладится, если я постараюсь ещё чуть-чуть». Но:
💔 Люди, которые вас оскорбляют, не любят.
Любовь — это уважение, безопасность, спокойствие, поддержка.
Оскорбления — это насилие, завёрнутое в иллюзию любви.
❗️Важные сигналы:
Он токсично ревнует и контролирует — это не про чувства, это про власть над вами.
Он разрушает вашу самооценку, заставляя вас винить себя за ссоры.
Он вызывает в вас зависимость: чуть тепло — вы таете, и готовы всё простить.
Это не «нездоровая любовь», это травматическая привязанность — когда вас зацепили на уязвимом месте и держат.
💭 Почему так трудно уйти?
Потому что:
вы вложили в него очень много душевной энергии, хотели спасти;
вы увидели в нём потенциал, которого на самом деле сейчас нет;
вы привыкли цепляться за крошки хорошего, игнорируя ужасное;
вы боитесь одиночества и думаете, что "без него совсем никак".
Но истина в том, что вам уже плохо рядом с ним, вы это чувствуете, просто страшно признать окончательно.

🌱 Что делать?
Перестаньте искать способ "починить" отношения. Они уже вас ломают. Сейчас приоритет — не он, а выжить психически и эмоционально вам.

Если что пишите, я психолог