Чувство тревоги переполняет

Очень понятное и болезненное состояние… То, что вы сейчас чувствуете — это смесь желания быть рядом, страха потерять, обиды и, возможно, неосознанной надежды, что всё же из этого что-то может получиться. Но… давайте попробуем честно, без прикрас и осуждения, взглянуть на ситуацию.

Он уже показал, что может быть с другой, пока вы — просто удобный контакт. Возвращается — когда свободен. Исчезает — когда в отношениях. И, к сожалению, нет ни одного признака, что сейчас он рядом, потому что хочет именно вас как личность, а не просто тело, тепло, близость, привычность.

Вы не «плохая», не «глупая» — вы просто влюбились. Это не слабость, это очень человеческое чувство. Но человек рядом с вами не выбирает вас, а использует, пока удобно. И это то, от чего становится особенно больно и тревожно — вы внутренне чувствуете, что он может снова уйти, и не просто боитесь этого, а как будто живёте в ожидании боли.

Что делать?
– Признайте себе честно, что вы хотите не секса, а быть значимой. Быть любимой. Быть избранной. Это нормально.
– Попробуйте задать себе вопрос: если бы вы точно знали, что он НИКОГДА не захочет быть с вами по-настоящему — стали бы вы продолжать это?
– Подумайте, что вас удерживает: страх одиночества? привычка? надежда? Возможно, важно прожить это с кем-то — можно поговорить с психологом, или хотя бы с близким, кто не осудит.
– Дайте себе паузу. Даже просто перестать отвечать на его сообщения хотя бы на неделю — может вернуть вам немного ясности и контроля над собой.

Вы не обязаны быть «удобной» или ждать, пока вас выберут. Вы сами можете выбрать — быть с тем, кто любит, а не просто приходит тогда, когда одиноко.

Если хотите, могу помочь вам составить личное письмо для него (даже если не отправите — чтобы вы сами поняли, чего хотите). Или быть рядом, пока проживаете это. Вы не одна. И это состояние пройдёт — обязательно. Только дайте себе чуть больше бережности.

Если что пишите, я психолог