До сих пор люблю человека, которого нет в живых

Question

Мы были знакомы с ним три года, встречались расставались , затем сново вместе. Мне было очень с ним хорошо как не с кем , пыталась забыть , но никак не получалось, в итоге решила , что хватит эти отношения ни к чему хорошему не приведут, стала встречаться с другим , чтоб забыть его , но ничего не выходило толком, я прям заставляла себя лишь бы не думать о нем .. Он потом резко нашёл тоже новую девушку, даже пришел под мои окна и целовался с ней. Зачем? Чтобы я поревновала? Больше мы с ним не виделись, через полгода я узнаю, что он погиб в дтп.
Уже прошло много лет , у меня до сих пора дыра в сердце , не могу никого впустить ни одного мужчину, ведь они все не он! Даже флирт с их стороны меня дико бесит. Понимаю , что так жить дальше нельзя. Но ничего не могу сделать 😔
Может я однолюб и теперь мне остаётся всю оставшуюся жизнь страдать по нему? Мне очень больно и тоскливо. Подскажите , может кто как я был в такой же ситуации, что помогло или наоборот все осталось по-прежнему? #отношения

Елизавета Полет · Accepted Answer

То, что вы испытываете — глубокая и долгосрочная утрата, которую нельзя просто «переключить» или забыть. Ваше чувство боли и тоски — это отражение настоящей любви и сильной привязанности, которая не исчезает сразу, даже после трагической потери.

Что происходит сейчас?
Вы переживаете горе по утрате, которая сопровождается чувством пустоты и невозможности двигаться дальше.

Страх впустить кого-то нового — защитный механизм, который помогает не испытывать вновь боль.

Сравнение новых людей с тем, кто был дорог, мешает открыться и построить новые отношения.

Можно ли жить дальше и как?
Принять боль как часть процесса.
Горе — это не просто отрицательное состояние, а процесс, который нужно прожить. Позвольте себе время и пространство для этого.

Понять, что любить можно по-разному.
Тот человек уникален, и никто не заменит его. Но в будущем можно любить и ценить других — по-другому, но не менее глубоко.

Не торопить события.
Позвольте себе идти в собственном темпе. Если сейчас флирт раздражает — это нормально.

Обратиться за поддержкой.
Разговоры с психологом или группой поддержки могут помочь переработать чувства и начать движение вперед.

Что помогает другим?
Ведение дневника чувств — чтобы понять и выразить свои переживания.

Создание новых позитивных связей — с друзьями, хобби, интересами.

Маленькие шаги — постепенно позволять себе новые знакомства без давления.

Если что пишите, я психолог

Гость · Answer

Я 10 лет назад тоже потеряла человека.сначала это был какой то ад. Потом я стала налаживать отношения, жизнь идёт, но фоном все равно было это чувство, сны снились. Сейчас вспоминаю иногда, грустно, но уже подзабылось со временем.
Нужно брать себя в руки в общем, выходить из этого состояния, не прятаться от жизни за своими страданиями. Вернуть ничего нельзя, но надо и о себе подумать, мы родились не только для того чтоб убиваться, и наша жизнь когда-то тоже закончится.
А другие мужчины, они же не все плохие люди, может кому то вы подарите свою любовь, а он вам.

Гость · Answer

Его не стало 8 лет назад, но я в тот момент жила с бывшим мужем и эту трагедию старалась не осознавать, боялась подумать даже , потому что знала что меня накроет , и бывшему мужу это очень не понравится и мы расстанемся.
Три года назад был развод , я его где-то год переживала, пришла в себя стало полегче , даже рада была , что жизнь нас развела с тем человеком.
И вот полтора года назад восстановила свои соцсети, зашла к тому бывшему на страницу и меня так накрыло, я белугой ревела , смотрела все его фото по несколько раз , до сих пор каждый свой выходной жду когда все уснут включаю грустную музыку и начинаю рыдать на взрыд , на какое-то время отпускает, но потом опять по-новой.
Еще огорчает тот момент, что даже близкой подруге все равно , что твориться у меня на душе, пыталась ей рассказать, в ответ только "ты мне это уже рассказывала". Молчу уж про знакомых парней , так тех вообще не волнует , что я выставила с тем парнем старое совместное фото опубликовала пост , как я о нем тоскую, словно они слепые, зато каждые мои личные фото чуть ли не под лупой рассматривают , а потом начинают клеится. Мне до тошноты противно просто .
Ничего не хочу , просто лечь и спать , чтоб тогда меня никто не трогал , со всеми знакомыми порвала связи . Даже телевизор не хочу включать , сижу в тишине.

Гость · Answer

Пробовала вести дневник, но как беру в руки ручку в голове каша , ничего не соображаю одни эмоции, мне хочется больше высказаться, чтоб меня выслушали , вспомнить приятные моменты с ним , да только увы не с кем, подруге это неинтересно, с мамой не могу так как при жизни она его недолюбливала, больше женщин в моем кругу общения не осталось, но это уже по другим причинам. А парням только секс от меня нужен, вы говорите без давления, да меня даже слушать никто не будет. Мне как-то написал друг того парня, я обрадовалась думала о нем поговорим, что вы думаете? Он начал флиртовать со мной! Я просто в шоке, что творится с людьми как же они оскотинились, я ведь девушка твоего друга ради светлой памяти о нем не делай так , нет же! А другим просто по барабану.

Гость · Answer

Вести дневник - это выход

До сих пор люблю человека, которого нет в живых

Мудрость форума: Мужчина и женщина