Долгая безответная

Судя по описанию, у вас застревание в эмоциональной привязанности, которая не получила завершения.

7 лет — это слишком долгий срок, чтобы боль держалась только из-за одной ситуации. Чаще всего это значит, что к чувствам добавились более глубокие темы — страхи, обида, ощущение своей ненужности, старые травмы.

По сути, вы держите внутри образ человека, который уже давно живёт своей жизнью и не участвует в вашей. Но эмоционально вы продолжаете как будто быть в «истории с ней».

Чем дольше вы это носите, тем сильнее формируется привычка к страданию.

Что можно сделать:

Чётко признать факт: отношений не было, шансов нет, а чувства — это ваша внутренняя работа, а не её действия.

Убрать триггеры — перестать отслеживать её жизнь, не искать упоминаний, не подкидывать себе поводы вспомнить.

Разобрать, что именно в этой любви вас держит: идеализация, обида, чувство несправедливости, страх, что другой такой не встретите.

Заполнить вакуум — новые занятия, круг общения, физическая активность, работа с телом.

Терапия — чтобы разорвать этот внутренний «замкнутый круг» и перестать возвращаться к человеку, который для вас уже опасен эмоционально.

Если готовы, приходите в терапию — разберёмся.