Как быть, если постоянно находишь ему оправдания?

Да, это ооочень типичная вещь для созависимых отношений. И дело не в том, что с вами что-то не так, а в том, как устроена психика при эмоциональной привязанности. Когда мы привязаны, мозг ищет объяснения его поведению и находит. И вот тут ключевой момент!! оправдания не делают ситуацию лучше. Они просто снимают внутреннее напряжение и чувство дискомфорта на короткое время. Вы как будто убеждаете себя: «Все логично, все нормально, я могу терпеть». Но при этом вы остаётесь в ситуации, где ваши потребности игнорируются, где вы обесцениваетесь. И именно это создаёт цикл: боль - оправдание - оставание - снова боль.

Это почти всегда так у людей в зависимых связях. Часто мы даже не замечаем, что делаем это, потому что мозг работает на сохранение связи любыми способами. Он будто шепчет: «Лучше потерпи, может, всё наладится». Если устали от этого, то записывайтесь ко мне на консультацию ❤️