Как уйти из созависимых отношений с нарциссом?

Question

Девочки, помогите советом. Сейчас с женихом на расстоянии. В отношениях у нас очень много проблем было и есть. За решение их отвечала я. Но сейчас он уже полностью начинает на меня забивать. Целыми днями может сидеть в тг, с кем-то общаться по видео, при этом всем, когда я напишу или позвоню он всегда оставляет меня на «потом». В последнее время у меня нет сил уже терпеть это, напоминаю ему постоянно, что потом меня уже не будет, если так будет продолжаться. Я вижу будто ему уже все равно, но отпускать он меня все равно не хочет и решать проблему тоже. Может пообещать, что будет больше уделять мне времени, но обещаний хватает буквально на полдня. Я думаю, что у него кто-то появился. Сейчас он на сво в тыловой зоне, где рядом деревня и днем тоже постоянно где-то пропадает, и будто чувство меня не подводит. Да и в последнее время он общается, будто бы просто, чтобы я отстала, без интереса, может проигнорить мои вопросы или сообщения. Да и в целом, когда он здесь он часто оставлял меня одну, бывало даже не приходил ночевать домой и выключал телефон, якобы я его злю своими звонками, не просвещает меня в свои дела от слова совсем, говорит женщина не должна никуда лезть, а сам контролирует каждый мой шаг. Я понимаю, что это созависимые отношения, но как сейчас мне взять, собрать вещи и уйти? Он скоро приедет и он опять будет за мной ходить и обещать, что все наладится

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вам не нужно ждать его приезда, чтобы что-то решить. Наоборот, если Вы уже понимаете, что хотите заканчивать, лучше начинать до его возвращения. Потому что когда он рядом, включается старая динамика он приближается, обещает, и вам становится тяжелее держать границы.

Очень помогает заранее для себя за фиксировать, что вы уходите, потому что уже есть факты его поведения, которые вас разрушают. Дальше нужны максимально конкретные шаги.Сокращать эмоциональный контакт уже сейчас. Меньше объяснений, меньше попыток достучаться. Вы не обязаны больше доносить ему, как Вам больно - он это уже знает.

Подготовьте для себя опору: где вы будете жить, на кого можете опереться, с кем сможете поговорить, когда накроет. Потому что после разрыва обычно приходит откат - желание написать, вернуться, проверить.

Продумайте формат разрыва заранее.Коротко, без дискуссий и без попытки договориться. В таких отношениях разговоры часто превращаются в круг: он обещает, вы сомневаетесь, всё возвращается назад.

И очень важно быть готовой к тому, что после решения он может резко активизироваться: внимание, слова, давление, чувство вины. Это не обязательно признак изменений чаще это попытка вернуть привычный контроль над ситуацией.

Самое сложное место выдержать момент, когда тянет обратно. Здесь помогает не оставаться одной в этом: подруга, психолог, даже просто человек, которому можно написать вместо него.

Если что пишите ❤️ Поработаем

Гость · Answer

Автор, внимательно перечитайте свой пост. Очень внимательно. И вам самой станет очевидно, почему не наладится. Не тратьте попусту время, его не вернёшь.

Как уйти из созависимых отношений с нарциссом?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции