Как избавиться от навязчивой фразы?

Мы с бывшим уже теперь парнем временно живём в разных городах,в субботу как обычно вечером зайдя в ВК Я увидела от него сообщение он со мной поздоровался я естественно тоже,потом он пишет мне ты постарайся до 23 февраля приехать,я ему отвечаю постараюсь,то что следующее он написал мне заставило мою челюсть упасть до пола поначалу я подумала,что он шутит,но к сожалению нет,он написал мне что если я не смогу приехать к нему то пусть я ему закажу проститутку и это будет не измена, естественно в тот же самый вечер я написала ему мы расстанемся и теперь с субботы видимо у меня голова заклинила или что,но в голове крутится одна и та же фраза (моё имя любить имя моего бывшего) как убрать эту фразу из голову