Как избавиться от ревности?

Приветствую всех.
Дайте, пожалуйста, совет или поделитесь историями.
Встречаюсь с парнем, вроде всё хорошо, любовь к нему есть и у него ко мне есть, но есть одна штука, которая очень мне мешает и это: моя ревность. Это первые отношения, где я очень ревную парня к его подруге. И не знаю даже почему. Она хороший, в принципе, человек и ему до наших отношений помогла, я ей благодарна за это искренне, но их общение вымораживает. А если обнимет её при встрече или в знак поддержки, то тоже. Я знаю, что это плохо и мне от этого плохо, что я отношусь так к человеку, хотя она ничего не делает такого и с его стороны, к ней нет намёка, но всё равно что-то не даёт их общение мне спокойно жить.
Первый раз такое и хочу разобраться в этом. Помогите, пожалуйста. Как перестать такое чувствовать?