Как избавиться от ревности?

Я бы не пыталась сейчас избавиться от ревности. Сначала стоит понять, что именно она защищает.Задайте себе вопрос: что самое страшное, как вам кажется, произойдёт, если они продолжат общаться? Он поймёт, что она лучше? Полюбит её? Уйдёт? Очень часто за ревностью скрывается не недоверие к партнёру, а страх оказаться недостаточно хорошей и быть заменённой.

Обратите внимание и на то, что вы сами пишете: девушка не делает ничего плохого, вы не видите флирта с его стороны, понимаете, что она помогала ему ещё до ваших отношений. То есть разум говорит, что угрозы нет, а эмоции всё равно возникают. Это хороший признак того, что источник ревности находится внутри, а не в их общении.

Не пытайтесь запрещать им общаться или просить его отказаться от дружбы. Это не уберёт ревность, потому что её причина останется. Сегодня это будет подруга, завтра коллега, потом случайная девушка в кафе.Попробуйте в следующий раз, когда накроет ревность, не спрашивать себя: «Что они делают?», а спросить: «Что я сейчас почувствовала? Чего я испугалась?» Именно с этого вопроса обычно и начинается работа с ревностью. Потому что чаще всего она говорит не о поведении партнёра, а о собственной тревоге и страхе потерять отношения.

Ну а для более глубокой работы над вашей ревностью можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет