Как пережить расставание

Question

Встречалась с парнем два года. Познакомились с ним через онлайн игру ,никогда так не знакомилась . Наши отношения были на расстоянии год , год вместе жили . В какой то момент спустя пол года наших отношений , я почувствовала ,что он начал меняться . Мы всегда общались по телефону , когда он работал . А тут человек всегда занят . Был момент я приходила к нему на работу на подработку . Узнала его коллег , там 50/50 мужчины и женщины . Ну и понимать стала ,что он меняется . Перестал писать всякие милости , приходил с работы я готовила ужин , а он поест и лежит на кровате. Играл в телефон и еще над проектом работал , работа над проэктом занимала минут 30 . Все остальное время он тупо играл . Я лишь хотела внимание , разговаривала и человек не хотел видимо меня слышать .

Елизавета Полет · Accepted Answer

Ситуация, которую вы описываете, очень болезненная, и переживать такие изменения в отношениях естественно. Особенно когда раньше был постоянный контакт и близость, а потом партнер эмоционально отстраняется.Во-первых, важно понять, что ваши чувства нормальны. Разочарование, грусть, чувство обделённости вниманием - естественная реакция на то, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются. Не пытайтесь подавлять эти эмоции, дайте себе право их прожить.

Во-вторых, полезно дистанцироваться эмоционально и физически, чтобы перестать концентрироваться только на партнёре. Занимайтесь тем, что даёт вам радость: хобби, встречи с друзьями, прогулки, спорт. Это помогает снизить зависимость вашего эмоционального состояния от его действий.

В-третьих, важно осознанно прорабатывать разрыв. Позвольте себе скорбеть, писать о чувствах, обсуждать их с близким человеком или психологом. Постепенно осознание, что вы достойны внимания и заботы, поможет перестать искать это исключительно у бывшего.

Наконец, избегайте контакта, который подпитывает боль: перечитывание переписок, попытки выяснить что-то, слежка за его жизнью в соцсетях. Каждое такое действие задерживает процесс восстановления. Если что пишите, вместе справимся

Natmin · Answer

Вы чувствуете обиду и недостаток внимания, потому что Ваши потребности не удовлетворялись. Важно принять, что человек изменился и не может давать то, что Вам нужно. Сейчас главное — заботиться о себе: устанавливать границы, переключаться на свои интересы и общаться с теми, кто Вас ценит. Время и дистанция помогут пережить расставание и восстановить эмоциональный балан

Гость · Answer

Вот ссылка на полезные мысли для вас : https://vk.cc/cckRNS
«Когда меня бросил парень, я чувствовала себя ужасно виноватой, растерянной, одинокой и никому не нужной. Сердечная боль может казаться невыносимой. Но Бог дал нам способность любить вовсе не для того, чтобы мы страдали. Он наделил нас также способностью излечиваться от душевных ран. Требуется время, чтобы полюбить человека, и требуется время, чтобы восстановиться после разрыва отношений. Но это возможно. Разбитое сердце можно исцелить»

Анон · Answer

Спасибо вы очень хорошая ,просто через 3 дня после нашего расставание он начал отношения с коллегой той по работе ,очень больно

Как пережить расставание

Мудрость форума: Мужчина и женщина