Как простить измену

Простить не означает забыть. Среди людей существует опасный миф: если простила,то больше никогда не вспоминаешь. На практике даже те пары, которые смогли восстановить отношения после измены, могут помнить об этом спустя годы. Разница в том, что со временем воспоминание перестает вызывать острую боль.Я бы предложила вам задать себе другой вопрос: а что именно заставляет вас хотеть простить?

Если ответ звучит только как «у нас ребенок» или «я боюсь разрушить семью», то этого обычно недостаточно. Для восстановления отношений нужны не только причины остаться, но и желание снова строить близость именно с этим человеком.Также важно смотреть не на его клятвы, а на его действия. Люди после измены часто обещают всё что угодно,но доверие возвращают не слова и не клятвы матерью. Доверие возвращают месяцы и годы последовательного поведения: открытость, ответственность, готовность выдерживать Вашу боль, отвечать на вопросы и восстанавливать то, что разрушено.

Самый тяжелый этап обычно наступает тогда, когда пострадавшая сторона начинает торопить себя. «Прошел месяц, почему я до сих пор думаю об этом?» «Прошло полгода, почему мне больно?» Потому что рана еще не зажила.Сейчас вам не нужно заставлять себя простить. Вам нужно понять, есть ли у вас желание и возможность постепенно заново учиться доверять этому человеку. Это гораздо более честный вопрос.

Поэтому не требуйте от себя немедленного прощения. Дайте себе право быть раненой. Ну а для более глубинного разбора вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет