Как расстаться с парнем если любишь?

Добрый день! Дорогой автор, ваши переживания можно понять, но к сожалению в силу неопытности, вы пока не замечаете явных проблем, которые точно не говорят о любви.
Любовь - это про уважение, принятие, доверие и поддержку. А как вы сказали, в этих отношениях вас пытаются переделать. А ещё очень важно отличать любовь от созависимости...к сожалению здесь больше именно второго. Моя вам рекомендация, возьмите и на бумаге выпишите реальные ФАКТЫ хорошего и плохого в этих отношениях в табличку...и оцените чего всё-таки больше...
Когда мы боимся уйти, обычно за этим стоит страх одиночества, нам кажется, что мы не найдём лучше. Но поверьте, в этом мире точно есть достойные парни и среди них будет тот, кто будет ценить именно вас - такой какая есть. 😊

Здравствуйте. То, что вы описываете, это классическая ситуация, когда человек застрял в эмоционально зависимых отношениях. Вы потеряли себя, свои привычки и социальные связи, стараясь угодить партнёру, и теперь ощущаете себя серой мышкой, при этом ещё есть чувства и страх потерять первый важный опыт. Это делает расставание особенно трудным.

Первое, что важно понять, ваши изменения, потеря здоровья и друзей, это сигнал, что отношения токсичные и наносят вред вашей личности. Любовь и чувства не должны приводить к тому, что вы перестаёте быть собой.

Вообще первый партнёр создаёт сильную эмоциональную память, и мысль что никогда не будет так пугает.Вы боитесь, что расставание это подвести его или признать, что что-то не так в вас, а не в отношениях.

Что может помочь при расставании:
Признание реальности. Запишите все факты, что происходило: оскорбления, манипуляции, недосказанности, измены. Когда на бумаге, проще отделить эмоции от ситуации.
Эмоциональная дистанция. Минимизируйте контакты, блокируйте переписки, уберите напоминания в соцсетях, временно не встречайтесь. Это снижает привязанность и даёт пространство для восстановления.
Поддержка. Даже если друзей мало, важно иметь безопасное пространство, психолог, онлайн-группы, доверенные люди. Вы должны быть услышаны без осуждения.
Фокус на себе. Вспомните, кто вы до этих отношений: хобби, внешность, здоровье, друзья. Планируйте маленькие шаги к восстановлению себя.
Пошаговое расставание. Не нужно пытаться просто уйти в один день без подготовки. Можно сделать план: собрать вещи, обезопасить контакты, продумать реакции на звонки и просьбы вернуться, прописать для себя правила как реагировать.
Принятие чувств. Любовь и привязанность не исчезнут мгновенно, это нормально. Важно позволить себе грустить, злиться и проживать эмоции, не возвращаясь к человеку. Пишите мне, вместе разберемся