Как уйти от тирана и не возвращаться?

В момент разрыва включается не логика, а мощнейший биохимический процесс. Отношения с тираном это всегда американские горки. Периоды ада (унижений, страха, контроля) сменяются периодами мнимого рая (извинения, подарки, обещания, ласка). Мозг привыкает к этим резким перепадам и подсаживается на дофамин, который выбрасывается именно в моменты примирения. Положительные моменты, которые всплывают в памяти, это не воспоминания о любви, это воспоминания о дозе облегчения после боли. Ваша психика путает сильные эмоции с любовью и ищет их снова и снова, как наркоман ищет дозу.

Вы пишете, что вас связывает сын. Это самый опасный и болезненный пункт, который тираны используют как якорь. Но здесь нужно посмотреть правде в глаза. Ребенок, растущий в семье, где мать унижают, где она несчастна и зависима, получает тяжелейшую травму на всю жизнь. Для мальчика эта модель отношений станет нормой, и он либо вырастет таким же, как отец, либо позволит себя унижать. Оставаясь, вы не спасаете его семью, вы учите его тому, что насилие это нормально. Уходить нужно не только ради себя, но и ради него, чтобы он видел сильную маму, которая не позволяет себя разрушать.

Сейчас ваш мозг затуманен зависимостью, и вам будет казаться, что без него вы не справитесь, что мир рухнет, что вы никому не нужны. Это говорит не ваша личность, а ломка. Чтобы разорвать этот круг, вам нужна жесткая стратегия и полная тишина. Никаких разговоров, никаких выяснений отношений, никаких встреч для последнего раза. Разрыв должен быть тотальным и информационным. Если есть возможность, уезжайте хотя бы на месяц туда, где он вас не найдет. К родителям, к подруге в другой город. Мозгу нужно время, чтобы перестроиться и вспомнить, кто вы есть без его голоса в голове. Если что пишите, поработаем