Как забыть мужчину, которому совершенно

Этот мужчина не про любовь. Он про боль, зависимость и внутренний голод, который вы пытались утолить через него. И сейчас внутри вас осталась пустота, потому что всё внимание и чувство нужности были связаны с ним. А теперь, когда он ушёл, кажется, что и жизнь потеряла смысл. Но это не любовь, это эмоциональная зависимость.

Чтобы начать отпускать:
Первое. Примите, что шансов нет. Не в смысле смирись, тебе не светит, а в смысле - перестань надеяться, что он изменится, поймёт, осознает, вернётся. Пока внутри живёт надежда, вы кормите боль. Отпускание начинается, когда вы честно говорите себе: "он не мой человек".Второе. Прекратите любые контакты. Даже нейтральные. Любая переписка, просмотр соцсетей, попытка просто узнать, как он - это как глоток яда. Вам будет полегче на минуту, а потом снова больно. Ваш мозг должен отвыкнуть от него, как от наркотика.Третье. Разрешите себе злость и обиду. Он использовал вас, знал, что вы влюблены, и всё равно действовал эгоистично. Вам позволено злиться, чувствовать отвращение, писать в блокноте всё, что хочется крикнуть ему в лицо. Это очищает.Четвёртое. Начните собирать себя обратно. Ваша жизнь не про него. Вы жили до него, и будете после. Подумайте, что всегда было вашим- интересы, желания, вещи, которые вас вдохновляли. Психика должна переключиться на то, что наполняет.Пятое. Перестаньте ставить на себе крест. Фраза не рождена для отношений- это не факт, а боль, которая сейчас говорит вместо вас. Вы не холодны, не неисправимы, не дефектны. Вы просто столкнулись с человеком, который не способен любить. Но это не значит, что любовь невозможна.

Вы не должны прямо сейчас стать равнодушной. Это не переключатель. Но каждый день, когда вы не пишете ему, не заходите на его страницу, не обсуждаете его с подругой - вы уже становитесь свободнее. Сначала боль ослабеет, потом останется лёгкая грусть, потом ничего.Пишите, на консультации разберемся более подробно