Как забыть парня который тебя не выбрал

Вам больно не только потому, что он не выбрал. Вам больно потому, что внутри уже успел сложиться образ: красивый, брутальный, особенный, это оч цепляет, потому что человек как будто заранее продаёт себя как судьбоносного героя. Но по действиям он показывал другое: не готов вкладываться, не видит будущего, не приехал попрощаться нормально, выбирал друзей и гулянки, а вас оставлял в ожидании.

Важно не путать химию и пригодность для отношений. Он мог вам очень нравиться внешне, мог вызывать сильное влечение, но при этом быть вообще не вашим по ценностям: курение, алкоголь, тусовки, подписки на девушек, дистанция, ребёнок, развод, нежелание строить планы. Вы как будто пытались уговорить реальность стать другой: «может, встретимся, может, переедем, может, продолжим». А он довольно прямо говорил: «я не вижу выхода».

Чтобы забыть, сначала нужно перестать кормить привязанность. Не мониторить его подписки, сторис, девушек, активность.Лучше убрать его из поля зрения хотя бы на месяц, скрыть, отписаться, удалить переписку из быстрого доступа.

И ещё сделайте два списка. Первый: «что меня в нём цепляло»- внешность, брутальность, внимание, ощущение приключения. Второй: «почему с ним было бы больно» - он не выбирал вас, не хотел расстояния, обесценивал ваш образ жизни, выбирал тусовки, не давал ясности. Когда накрывает тоска, мозг будет подсовывать первый список. Вам нужно возвращать себе второй, чтобы не идеализировать.

Самое болезненное здесь принять: он не стал вашим человеком не потому, что вы недостаточно интересная, а потому что он не хотел и не мог дать вам то, чего вы ждали. Это НЕ делает вас хуже. Просто вы привязались к человеку, который давал эмоции, но не давал опоры. А забывание начнётся не с перестать чувствовать, а с решения больше не добивать себя надеждой.

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет