Как жить дальше?

Question

мне просто не выносимо. три недели назад рассталась с парне , встречались почти год, жили вместе пол года (с его родителями), все было хорошо, ни скандалов ни даже мелких ссор. все проблемы решались мирно. но три недели назад в выходной он решил со мной расстаться, тк у него пропали чувства, нам вместе плохо и то что у нас нет совместного хобби. он парень активист, вместе учимся в универе были одногруппниками (его перевели в другую), а я девушка домашняя, но я всегда готова была поддержать любую идею времяпровождения, но иногда отказывалась пойти с ним на какое-нибудь университетское мероприятие. от его слов и новостей у меня будто бы башню сорвало, звонила родителям они меня забрали к себе домой (живут они в другом городе). в этот же день мой молодой человек перевез мои вещи обратно в общежитие откуда я к нему и переехала. через пару дней страшных истерик у меня адски разболелся живот и было кровотечение, родителей дома не было. я поехала в больницу мне сказали что я беременна на 7-й неделе и у меня угроза выкидыша, меня оставили на сохранение, на следующий день я потеряла ребенка. о ребенке я не знала и не догадывалась, тк в связи с моим здоровьем задержки бывают часто. я в состоянии шока, растерянности и полной потери почти всего что у меня было. родителям не стала говорить, тк они у меня в возрасте было страшно делать им больно еще и этой новостью. просто сказала что ушла к старой подружке на пару дней. они поверили. парень решил что ему надо дать неделю подумать и написал мне потом что ему надо встать на ноги и пока он этого не сделает он будет один, но общение решили оставить. в тгк он у себя выкладывает кружочки и видео того как он спокойно живет и радуется, а я не знаю как быть дальше. его я до сих пор очень сильно люблю, но и не могу смириться с потерей ребенка. просто ужас. в универе делаю вид что все ок, хотя очень сложно держать лицо. подскажите что делать? стоит ли ему знать или нет?

Елизавета Полет · Accepted Answer

Он не является вашим опорным человеком. Он часть травматичного опыта. И в момент острого горя ожидать от него поддержки может только усилить боль, потому что он уже обозначил дистанцию и неопределённость. Поэтому решение нужно ли ему знать стоит рассматривать не с точки зрения отношений, а с точки зрения вашей безопасности и устойчивости!!!

Короче говоря у вас нет ресурса выдерживать ещё и его реакцию. Любой его ответ (холодный, нейтральный, или даже сочувствующий) может вас снова разбить и откатить состояние назад. Поэтому с точки зрения психологии сначала надо стабилизировать себя, а уже потом решать, делиться ли этой частью истории.

Плюс вы сейчас пытаетесь «держаться» и выглядеть нормально в университете и перед родителями. Это понятно, вы их бережёте. Но!!! психике нужен выход. Иначе вся боль остаётся внутри и усиливается вечером и ночью. Вам сейчас не обязательно всем всё рассказывать, но вам нужен хотя бы один безопасный человек, с кем можно не держать лицо. Или психолог, с которым можно именно проживать утрату, а не обсуждать только отношения. Если что пишите.

В ближайшие дни ваша задача не забыть и справиться, а стабилизироваться. Меньше контакта с его соцсетями и любыми триггерами. Больше базовой заботы о теле: сон, еда, вода, тёплые простые действия. И очень важно - позволять себе горевать, а не только функционировать.

Да, сейчас у вас создаётся ощущение, что вы потеряли всё сразу и что жизнь закончилась в прежнем виде. Это типичное переживание при такой нагрузке. НО! это состояние не фиксированное. Оно постепенно меняется, когда психика начинает перерабатывать шок.

Удачи вам

Ольга · Answer

Ему стоит знать.

Ал · Answer

Вам стоит думать о своем здоровье. Больше сна и фруктов, отдых на свежем воздухе в свободное время. Сосредоточьтесь на учёбе. Закончите университет и окунетесь во взрослую жизнь окончательно. Вы такая молодая. От души хочу пожелать вам сил, исполнения желаний и достигать поставленных целей.

Гость · Answer

Ребенок то хоть евошний был? А вообще забавляют такие истории у людей...у вас чо? Девять жизней как у кошек? Триста лет живёте?

Евгеша БСИ · Answer

Вся жизнь уходит на то, чтобы научиться жизни.

Гость · Answer

ребенок был его

Как жить дальше?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Найденные слова