Хочу быть с ним, а он не хочет

Первое, что нужно понять — ваш бывший сейчас находится на своём пути, и его реакция (игнорирование, блокировки) — это его способ справляться с ситуацией. Вы не можете контролировать его чувства и решения, но вы можете работать над своими.

Важные шаги, которые помогут вам восстановиться:

Принятие реальности. Понять, что он не готов к возвращению, и это не ваша ошибка. Отношения — это всегда двое, и если один человек не хочет продолжать, силой удерживать его нельзя.

Работа с эмоциональной зависимостью. Постарайтесь замечать моменты, когда начинаете навязчиво думать о нём или проверять соцсети. В такие моменты переключайтесь на что-то полезное или приятное: прогулка, спорт, хобби.

Укрепление самооценки. Вспомните свои сильные стороны, свои достижения и то, что приносит вам радость независимо от отношений.

Психологическая поддержка. Если чувствуете, что справиться самостоятельно трудно, можно обратиться к психологу для работы с травмой расставания и построения новых жизненных целей.

Создание новых связей. Постепенно открывайтесь новым людям и опыту, не форсируйте, но и не замыкайтесь в себе.

Если что пишите, я психолог