клуб брошенных жен

Анастасия, песня действительно хорошая. Я вот для себя решила, что обратно его не приму никогда, не хочу и не смогу простить предательство. Просто тяжело сейчас его отпустить, не думать о нем, научиться жить без него. Внутри обида, боль, пустота, слезы, какой то депрессняк и не желание жить.

Это точно. Мне уже полегче, но как-то вкус к жизни утрачен. Ничего не радует, вернее радует как-то одномоментно, сиюминутно. Потом опять скатываешься в какое-то болото мысленных разговоров с ним, воспоминаний, размышлений - а вот что было бы, если..

Такое же состояние, только я не хочу в нем оставаться, да прошел месяц и месяц я как сонамбула, все на автопилоте. Я очень хочу пережить все это, прошу у Бога силы жить дальше, не хочу депрессировать, не хочу существовать, для меня главное сейчас переболеть, простить и отпустить. Хочу свою жизнь, не думать о нем, не переживать, найти силы жить дальше, наверно действительно в этом мне поможет только время.

Простить и отпустить - сложно. У меня не получается

Девочки,я здесъ...Спасибо всем болъшое за все! Ну не получаеtся у меня оtпусtиtъ....и пересtаtъ плакаtъ пока не могу...слишком много хорошего было видимо...........и куча планов на будущее..

У меня таже самая ситуация, но я стараюсь не плакать, перечеркнуть все хорошее, и начать жить дальше

Я сtараюсъ,но пока плохо получаеtся..(((

У меня тоже, давай вместе тогда, поддерживая друг друга, не читала все сколько тебе лет, сколько лет в браке?

Мне 37..в браке почи 20

Да уж, и после стольких лет уходят... veritas, милая, не мучьте себя, давай поплачем сегодня, и отпустим их...пусть живут со своей совестью. Ты читала по вчерашней ссылке?

У меня не получаеtся иди по ссылке,клавиауру на буке залили мне((( половина не рабotае,tкопирование в tом числе..а сын к компу не пускаеt(( знаю,чtо надо оtпусtиtъ,но не получаеtся,в голове не укладываеtся,чtо за неделю до всего сtроили планы на будущее...как tак??????????!!!!!!!!!! не понимаю....

У меня так же все было, повторяюсь. Все что есть у него МЫ вместе достигли, жили, я не о чем даже таком не подозревала, и на тебе. Я наверно до сих пор от шока не отошла.

Женщины - существа чувствительные, эмоциональные, легко ранимые, и когда судьба преподносит неприятную процедуру расставания с любимым человеком, страдают и впадают в депрессию. Как же вылечится, раз и навсегда оставить эту страницу жизни в прошлом? Есть действенный метод!

Поплакать √ 2 дня.

Пожалеть себя √ 2 дня.

Разозлиться √ 3 дня.

Возненавидеть его - 5 дней.

Разработать план мести - 3 дня.

Понять, что все это глупо- 2 дня.

Посмеяться над собой √ 2 дня.

Прекратить вспоминать - 5 дней.

Сделать его другом - 3 дня.

Влюбиться в другого √ 4 дня.

Проснуться счастливой на 31-й день - раз и навсегда.

(Количество дней может варьироваться, но в идеале не должно выходить за рамки месяца - в интересах твоей же нервной системы. Жизнь и так слишком коротка, зачем тратить ее на бесполезные терзания?)

1 - Поплакать

Считается, что слезы избавляют человека от стресса и негативных эмоций или, по крайней мере, облегчают страдания. Процесс это довольно интимный, и зрители здесь ни к чему. Зачем демонстрировать окружающим опухшее лицо и красные глаза?

Поэтому начало курса лучше назначить на вечер пятницы, чтобы в понедельник утром пойти на работу, не тратя тонны тонального крема на замазывание кругов под глазами и не пугая никого по пути.

2 √ Пожалеть себя

Этим можно заниматься практически круглосуточно - но постарайся все-таки, чтобы личное не мешало, так сказать, общественному, то есть работе.

Двух вечеров вполне хватит, чтобы полноценно пожалеть себя, причем не в гордом одиночестве, а в компании подруг. Пригласи их к себе домой, а еще лучше - в какое-нибудь милое кафе. Попивая вино, произнеси длинный монолог о наболевшем, и пусть подруги сочувственно кивают в такт твоим репликам типа "Какой же он негодяй!", "Как он мог!", "Как теперь жить?!" и т.п.

Кстати, если у тебя много подруг, выбери для этих посиделок циничных пофигисток. Они быстро снизят пафос ситуации и заставят тебя взглянуть на нее без лишнего трагизма. А вот "нормальные" подруги после таких сеансов могут сами впасть в депрессию.

Воt и я до сих пор не могу оtойtи.........((

3 - Разозлиться

А еще точнее - впасть в праведную ярость. Неплохо потопать ногами, что-нибудь разбить или сломать (помнишь, как Скарлетт О'Хара швырнула хрустальную вазу об стенку?), порвать все его фотографии, выкинуть его подарки...

Главное - не испортить в горячке какую-нибудь любимую вещь, иначе ты вернешься к первому пункту программы. В особо тяжелых случаях знающие люди советуют приобрести боксерскую грушу и колотить ее, когда вздумается.

4 √ Возненавидеть его

Эту стадию мало кому удается миновать. Избитая поговорка про любовь и ненависть, между которыми один шаг, действует в 100% случаев. Примириться с тем, что тебя не оценили, предали, предпочли кому-то другому или просто разлюбили, - мучительно трудно.

Поэтому первые дней пять можешь смело обвинять его во всех смертных грехах. На редкость мерзкая погода? Не иначе это твой бывший шаманит. Сломала каблук на любимых сапогах? Тоже повод помянуть его недобрым словом - ведь это же из-за него ты погрузилась в печальные мысли и не заметила торчащей из-под снега железяки!

5 √ Разработать план мести

Это, безусловно, самый упоительный этап из всех, которые мы уже прошли! Более того, если ты обдумываешь, как хороша будет твоя жизнь без него, - это признак начинающегося выздоровления! Значит, самое страшное позади и депрессия отступает.

Вот несколько вариантов, ну, например:

- Ты идешь по улице, невероятно красивая, похудевшая, с новой прической и стильным макияжем, сверкая загорелыми ногами и поигрывая мобильным телефоном последней модели, и под руку держишь красавца мужчину - мечту женщин всего мира от 17 до 70 лет.

А навстречу идет твой бывший: худой, бледный, с беспросветной тоской в глазах. Он понял, что, расставшись с тобой, совершил самую страшную ошибку в своей жизни и готов сделать все что угодно, чтобы заслужить твое прощение.

Увидев тебя, он глухо вскрикивает и падает к твоим ногам, а ты, поморщившись, решительно перешагиваешь через него, сжимая руку своего восхитительного спутника. Последнее, что видит несчастный сквозь пелену слез, - это как вы величаво уплываете в счастливое будущее.

- Ты выходишь замуж за молодого, красивого, доброго, щедрого миллионера и приглашаешь своего бывшего на торжество в свой собственный коттедж на Лазурном берегу. И даже оплачиваешь ему билет на самолет. Он приезжает, растерянный, в потертом костюме с чужого плеча, и чувствует себя ужасно неловко в вашем благородном обществе.

Его новая пассия совсем не смотрится на твоем фоне (да что там, скажем прямо: она похожа на видавший виды веник!). Ты презрительно смотришь на него, ослепительно блистая бриллиантами в обручальном кольце, и думаешь: "Боже мой, неужели из-за этого ничтожества я столько плакала?"

6 - Понять, что всё это глупо

Эта стадия посвящается самоанализу - не путать с самокопанием! Смысл простой: ты развенчиваешь мифы, которые сама же и придумала. Во-первых, у тебя не так много шансов встретить своего бывшего в большом городе (если, конечно, вы не живете в соседних домах и не работаете в одной компании).

Во-вторых, по закону подлости самые неожиданные и важные встречи происходят не тогда, когда мы ослепительны, а в те дни, когда мы плохо выглядим, одеты "не в то", накрашены "не так" и бредем, ссутулившись, не с кавалером, а с туго набитой сумкой в руках.

И в-третьих, даже если ты и выйдешь замуж за миллионера, то вряд ли вспомнишь о своем "эксе". А если и вспомнишь, то наверняка не станешь приглашать его на торжество и тем более тратиться на билеты. Рассуждая таким образом, за два дня можно по косточкам разобрать все свои мечты и избавиться от розовых очков.

7 √ Посмеяться над собой

"Смеясь, человечество расстается со своим прошлым" - очень меткая фраза, подтверждающая многовековой опыт. Люди, которым удается разглядеть смешное в самых, казалось бы, неприятных ситуациях, не только берегут свою нервную систему, но и притягивают окружающих как магнит. Нытиков никто не любит.

А еще один умный человек говорил, что рано или поздно мы все равно будем смеяться над тем, что кажется ужасным в данную минуту. Так вот он предпочитает не ждать "светлого будущего" и смеется, так сказать, заранее. По-моему, отличная мысль!

8 √ Прекратить вспоминать

Это безумно тяжело, но необходимо. Надо наложить табу на сладкие (и горькие, впрочем, тоже) воспоминания. Запрети себе заниматься мазохизмом!

Каждый день говори себе: "Именно сегодня я не буду думать о нем". Со временем это войдет в привычку. Научись жить сегодняшним днем и получать удовольствие от того, что есть. Твоя задача - загрузить себя так, чтобы не было ни времени, ни желания думать о бывшем бойфренде.

И тут годятся любые способы. Банальные на первый взгляд, они очень эффективны! Ходи в гости, знакомься с новыми людьми, читай книги, на которые раньше не было времени, купи наконец диски, о которых давно мечтала, запишись в бассейн или на курсы японского...

И в один прекрасный момент ты заметишь, что думаешь о нем без прежнего трепета. Не падаешь в обморок, надевая стринги, которые он тебе подарил (кстати, выбрасывать их не надо, мало ли кого ты еще сможешь в них обольстить!), и не бросаешься посудой, представляя его с другой. А значит, еще один этап успешно пройден!

9 √ Сделать его своим другом

Это, кстати, в твоих интересах. Ты же не знаешь, как сложится жизнь: может быть, тебе что-нибудь от него понадобится? Причем эксплуатировать "экса" лучше всего с лучезарной улыбкой на лице - оскал шакала никого не красит. Думай о нем с улыбкой, вспоминай только хорошее, но вспоминай спокойно, как о давно прочитанной книге.

10 √ Влюбиться в другого

И поразить окружающих блеском в глазах, нежным румянцем и загадочной улыбкой.

Это, пожалуй, самый приятный пункт программы. Как говорится, лучшее лекарство от мужчины - это другой мужчина. Ты спросишь, почему на столь ответственное дело я выделяю всего лишь четыре дня? Что ж, некоторых чувство захватывает за два часа.

11 ? Проснуться счастливой

Вообще-то, тут комментарии излишни. Скажу только, что, сама, пройдя этот курс, ровно на 31-й день я проснулась абсолютно счастливой, а рядом со мной проснулся тоже абсолютно счастливый человек и улыбнулся мне...

Этот курс был опробован на нескольких девушках, в результате ни одна из них не пострадала! Так что вставай с дивана - и вперед!

P.S. Но помните, мир создавался тоже не за один день, целая неделя ушла. И если не получается с первого раза, получится, обязательно в следующий.

В общем я все скопировала, может кому то поможет.

Проблема еще в tом,чtо я пракtически одинока.....у меня была tолъко семъя.........

Знаешь, как будто моя жизнь описана, у меня тоже был только он и отец, матери у меня нет.

А у меня и родни можно сказаtъ неt...((

Да, тяжело это. Все подруги замужем. Сходить даже не с кем куда-нибудь.

Ну у тебя наверняка есть подруги, друзья, в конце концов есть ребенок. Хватит плакать, почитай и с завтрашнего дня начни, может поможет.

Никого неt..сыну и tак сложно..да и возрасt у него сейчас не очен хороший...да и харакtер ужас..((он сам по себе..в себе..

Девочки..поползу спаtъ..у нас уже 3.27 Спокойной всем ночи!

Сколько лет сыну?

Ну не все так плохо как тебе кажется, осмотрись по сторонам, не может быть человек один, я думаю , что в таком состоянии как у тебя, мир кажется пустым. Даже если сейчас очень больно, запомни: Темнее всего бывает перед рассветом.

... займет больше времени ... но так оно и будет! Кстати счастливой можно и без " влюбиться"...)))

Не пугайте меня :), кстати да, меня тут многое и пугает как раз это, читая сколько времени у многих прошло с момента расставания, а вы все грустите и переживаете, у меня появляется паника.

Что бы Вас спасти смама судьба предлагает Вам "подарки". главное надейтесь и ждите ( оказывается в старых песнях так много мудрости:))

Пример - одна подруга ( замужняя) зовет на дачу, приичем даже настаивает, что бы я погворила с ее мужем - чтобы оценить ситуацию с мужской точки зрения (я на это не готова все же). И трое детей ( двое ее и племянница) встрече не помеха. Вторая подруга - проводив мужа в короткий отпуск ( он иностранец - поехал навещать родню и пишет ей трогательные СМС по нескольку раз на дню на "смешном" русском), так вот вторая поддержала - нет воплотила идею - мы ходили в ночной клуб Диско 80х... Ну как же жалко, что Вы далеко от меня, я бы то же попробовала что то сделать для Вас.

И мне жалко, а то бы встретились, поплакались, винца попили, и пошли мужчин выбирать :)))

И мне жалко.. Жили б мы с вами,девочки,в одном городе - давно уж забыли бы своих козлов. Нашли бы чем заняться вместе.

Тоже спать пойду! Спокойной ночи!

Нет, я не пугаю, я как раз пытаюсь Вам сказать, что теория теоррией. Но вот я - живой человек, которого Вы заочно уже почти знаете. Поверьте. У меня была очень - очень большая надежда на сохраниие семьи на его возвращение. У меня не было помощи и поддержки со стороны моего папы и его родственников, я писала было не понимание и по моему мнению предательтсво со стороны моих подруг. Не было не то что ДРУГИХ мужчин, но даже их заинтересованных взглядов - ни до , ни после расставания с БМ. НО! прошел 1,4 мес... 2 недели уже я радуюсь просто тому чтто солнечно, тепло... Я очень люблю лето и могу после работы идти 40-45 мин - 2 остановки метро а потом еще ехать 1,5 часа до дома. Я радуюсь тому, что нашла в себе силы и начала делать ремонт... И хотя здесь не обошлось без нервов... я писала за 10 дней выложили 1 ряд плитки, но это какието "конструктивные" переживания. К тому же сегодня все же выложили еще 2 ряда))) Подруга в прошлый выходной сводила в фитнес по гостевому билету (там оч приличный клуб) Я писала наплавалась, а главное наджакузилась - просто до полного счастья. Вчера другая подруга вывела в свет - точнее в ночь)) Наплясалась так ( она), что у нее болят ноги сегодня)) А я тренированная - зарядку делаю у меня ничего не болит)) счастье!! А еще похудела - я писала юбка прямо упала к ногам на неделе. Счастье. Правда вот от счастья второй день как жор напал((( будем бороться))

А сколько еще всего по мелочи было хорошего. Так что "влюбиться" это пока даже лишнее...

А то что Вас пугает срок - А Вы как "дембель" возьмите портновский метр и каждый день отрезайте по сантиметру - до конца Ваших страданий осталось...))))

я уточняю 1 год и 4 мес и 1 нед - прошел срок

у нынешней моего бывшего в статусе одноклассников стоит мое имя. Что бы это значило? Нас с ребенком он бросил лет 12 назад и не вспоминал, уже новое дите есть. Мне дико хочется высказать этой суке, а у него самого странички нет

Уже 12 лет прошло, чего вы сами хотите. За 12 лет, вы должны были отпустить ситуацию.

просто имя? без комментариев? через 12 лет А может "сверхновую" тоже зовут как Вас?

Девочки, общение с вами привело к тому, что я начинаю поступать вопреки своим принципам ))). я тут писала как-то, что не пишу в форуме во время депрессии, жду когда немного отпустит. А тут........ У меня сейчас очередной приступ депрессии, а я взялась писать. Ну, постараюсь сильно не "грузить". Мы с БМ прожили 27лет. И до последнего дня он говорил, что будем жить, строил планы на будущее, говорил что любит........... Я не преувеличиваю, клянусь! Я почти постоянно прокручиваю в голове его слова, обещания..... И оценивая его поведение пришла к выводу:ОН ПРОСТО ТРУС! Он знал, что уйдёт, а этими обещаниями просто маскировался. Всё это только для того, чтобы избежать объяснений. Ну это всё вам тоже знакомо. И вот думаю, это какой же нужно быть сволочью, чтобы так врать, лицемерить, притворяться! Эллая, я, по-моему, уже дошла до пункта 3 "разозлиться", но что-то застряла в нём)))) Хотя нет, планы мести уже разрабатывала. И даже начинаю понимать, что всё это глупо и бессмысленно. Поэтому, наверное и депрессуха нагрянула. Что там дальше по плану? Посмеяться над собой? Буду пробовать. Ничего, девчата, мы сильные, мы справимся!

Сейчас перечитала всё, что тут написала.......... Всё таки верен мой принцип: не писать в форуме во время депрессии! Слов много, а информации - ноль ))). Ну да ладно, всё равно отправлю. (имею я право немножко поныть? ))))

12

Должна,но не обязана.Есть ребенок.Это будет напоминанием всегда.

Девочки а у меня завтра развод, я понимаю что он неизбежен, но меня всю трясет, паника, и так фигово.

Вот Вы опять загоняете себя в рамки вместо того, что бы расслабиться... одна из наших бед - слишком высокие требования к себе и соответственно к окружающим. Что бы Вы не сказали и не написали всегда часть пооержит, часть останется равнодушной, часть охает. Наша задача сейчас научиться поступать не "как правильно" , а как удобнее СЕБЕ. Да - да воспитание в себе эгоизма, пофигизма... Звучит ужасно для "хороших девочек" ( которые уже даже тетеньки и даже бабушки).

Но это "пилюля" для выздоровления. И еще не ожидать ни от кого извинений , раскаяний, в исполнении "мечт" надеяться только на себя. Воспринимать БМ как домашнее животное - "нассал в тапки" или убежал за сучкой - Вы же свою собаку за это не убиваете - ну максимум газетой по морде

Держись, солнышко, мы с тобой! У меня почти год прошел, а как вспомню развод, так и трясти начинает. При том, что уже столько событий прошло, но вот само заседание суда - это был пик подлости БМа...

Самое страшное знаете что... У меня был ровно год, как я потеряла близких людей, и очень просила БМа пойти со мной на кладбище... С утра была в слезах... а он ушел гулять с л-цей, и именно в этот день, ни раньше, ни позже - подал на развод... Ровно год с самого страшного дня в моей жизни...

Тогда я поняла, что он не человек. Ни капли сострадания и жалости, только садизм и жестокость. Меня изумило то, что его л-ца все это видит и считает человеком.

Те мои близкие, которые знали дату моей потери и дату подачи на развод - крутят пальцем у виска. Запредельная жестокость... Многие друзья узнав это - от БМа отвернулись. Все его попытки перекинуть вину за развод на меня одним только этим фактом перечеркнулись.

Отставить панику... Социальный статус разведена в нашем менталитете воспринимается значительно лучше , чем не замужем ( и никогда не была). Это просто новыая отметка в Вашем паспорте - ведь фактически для Вас ничего не изменится