Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Объективные причины неудач в личной жизни2 760 ответов
- Мое самое неудачное свидание4 171 ответ
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 342 ответа
- Он, я и его дочка492 ответа
- Как распознать альфонса?5 214 ответов
- Как уберечься от меркантильности?618 ответов
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 632 ответа
- Как распознать паталогического вруна?220 ответов
- Мужчина младше женщины2 481 ответ
- Застукала шефа с любовницей279 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Вам больно потому что вы очень старались, очень надеялись, очень держались за а вдруг еще можно спасти, а теперь приходится признать: не спаслось.Вы еще написали фразу:я не та, ради кого делают поступки. Слушайте… это не про вас. Это про несовпадение. Про его уровень зрелости, готовности, желания. Вы не стали хуже, не стали недостаточной. Просто вы хотели отношений, где есть шаги навстречу, разговоры, ответственность, а он… психовал и уходил от обсуждений.
Про блокировку: в вашем состоянии это даже правильно. Потому что сейчас любое сообщение от него может снова вас дернуть, обнулить, вернуть в круг объяснений, надежды, боли. А вам сейчас нужно не выяснять.Заблокировать в момент острого периода это как наложить повязку, чтобы не ковырять рану каждые два часа.
Но! Я хочу вас чуть-чуть приземлить и помочь пережить ближайшие дни, потому что вы сейчас в яме.Пожалуйста, сделайте минимум, вот прям режим выживания. Не надо быть продуктивной, красивой, сильной. Надо просто не развалиться.Встаньте сегодня на 5 минут. Не взять себя в руки, а буквально: умыться, почистить зубы, открыть окно, сделать пару глотков воды. Если можете, съесть хоть что-то простое: банан, йогурт, суп, печенье. Вам сейчас физически плохо еще и потому, что вы три дня почти не едите. На голоде эмоции становятся в два раза тяжелее.
Дальше: душ. Даже если без мытья головы, просто постоять под теплой водой. Это реально снижает внутренний накал.Про работу: вы не обязаны выйти как ни в чем не бывало. Если есть возможность взять больничный или отпроситься хотя бы на день, берите. Если нет, ваша задача на смене не сиять, а просто отработать минимум. Люди переживают расставания и выходят на работу на автопилоте, это нормально. Скажите себе честно: “я сегодня не живу жизнь, я просто выполняю базовые действия”
Про блокировку: в вашем состоянии это даже правильно. Потому что сейчас любое сообщение от него может снова вас дернуть, обнулить, вернуть в круг объяснений, надежды, боли. А вам сейчас нужно не выяснять.Заблокировать в момент острого периода это как наложить повязку, чтобы не ковырять рану каждые два часа.
Но! Я хочу вас чуть-чуть приземлить и помочь пережить ближайшие дни, потому что вы сейчас в яме.Пожалуйста, сделайте минимум, вот прям режим выживания. Не надо быть продуктивной, красивой, сильной. Надо просто не развалиться.Встаньте сегодня на 5 минут. Не взять себя в руки, а буквально: умыться, почистить зубы, открыть окно, сделать пару глотков воды. Если можете, съесть хоть что-то простое: банан, йогурт, суп, печенье. Вам сейчас физически плохо еще и потому, что вы три дня почти не едите. На голоде эмоции становятся в два раза тяжелее.
Дальше: душ. Даже если без мытья головы, просто постоять под теплой водой. Это реально снижает внутренний накал.Про работу: вы не обязаны выйти как ни в чем не бывало. Если есть возможность взять больничный или отпроситься хотя бы на день, берите. Если нет, ваша задача на смене не сиять, а просто отработать минимум. Люди переживают расставания и выходят на работу на автопилоте, это нормально. Скажите себе честно: “я сегодня не живу жизнь, я просто выполняю базовые действия”
Гость
Как пережила-ревела несколько недель, но на работу надо было ходить. С каждым днем становилось легче. Читала похожие истории на форумах и понимала что все сделала правильно. Через пару месяцев я уже была веселая и задорная и жалела только что раньше эти токсичные отношения не закончила. А сначала да, и скучала, и вернутся хотела, и боялась что никого больше не найду. Мне тоже парень флиртом с другими вытрепал нервы , никакие разговоры не помогали обижался что я истеричка и параноик. Ушла от него когда узнала что пока я ездила к родителям он ездил на природу со своей коллегой девушкой вдвоем на целый день. Я на нее была в инсте подписана и она фотки выложила. С парнем были вместе больше года, он меня и не удерживал, сказал устал от моей ревности. Через несколько месяцев хотел вернутся, я даже разговаривать не стала
Гость
Это ломка. Пройдет.
🕵♀️
Было похожее. Я просто сместила фокус на другого парня, правда не влюбилась в него, но помогло отвлечься, и вскоре о том не думала даже, хотя разрыв тяжело дался( я инициатор). Потом прям радовалась, что мы разошлись. Крови мне он попил за год отношений.
Вы приняли очень трудное, но здоровое решение для себя. Чувствовать такую боль после двух лет отношений — это абсолютно нормально. Вы переживаете горечь утраты, даже если это были несчастливые отношения. Ваше тело и психика требуют паузы, и эти три дня «прострации» — часть процесса.
Не корите себя. Разрешите себе плакать и не делать лишнего. Важно лишь понемногу поддерживать базовые потребности: пить воду, когда сможете — есть простую еду. На работу выходите, даже если «на автомате» — рутина иногда помогает. Не заставляйте себя общаться, но если есть один самый понимающий человек — дайте ему знать, что вам плохо.
Ваша ключевая мысль верна: сейчас нужно «переболеть». Эта острая боль пройдет. Вы ушли не от человека, а от ежедневных страданий. Доверьтесь своему решению — оно было направлено на спасение себя. День за днем станет немного легче. Вы уже проявили огромную силу, решившись уйти. Теперь дайте себе время, чтобы исцелиться. Вы справитесь.
Не корите себя. Разрешите себе плакать и не делать лишнего. Важно лишь понемногу поддерживать базовые потребности: пить воду, когда сможете — есть простую еду. На работу выходите, даже если «на автомате» — рутина иногда помогает. Не заставляйте себя общаться, но если есть один самый понимающий человек — дайте ему знать, что вам плохо.
Ваша ключевая мысль верна: сейчас нужно «переболеть». Эта острая боль пройдет. Вы ушли не от человека, а от ежедневных страданий. Доверьтесь своему решению — оно было направлено на спасение себя. День за днем станет немного легче. Вы уже проявили огромную силу, решившись уйти. Теперь дайте себе время, чтобы исцелиться. Вы справитесь.
Гость
У всех такое было хотя бы раз в жизни. Будет и ломка, будут и откаты. Кого кто-то из вас будет инициировать контакт. Но у все, кто переживал подобное состояние, оно прошло со временем 100%. Кроме тех, естественно, кто решил героически терпеть и тянуть груз несчастливых отношений.
Добрый день!
Ваша боль сейчас — это совершенно нормально. Его поведение после флирта самый настоящий газлайтинг, где вам пытались доказать, что ваша боль якобы неправильная.
Вы не просто потеряли отношения, вы потеряли надежду, которой жили целый год. То, что вы описываете, похоже на синдром отмены после сильной эмоциональной зависимости. Сейчас идет стадия горевания, лежать, плакать, ничего не хотеть — окей, так психика обрабатывает потерю. Помните, что это не навсегда, постепенно острая боль сменится тоской, а потом принятием и спокойствием.
Советую почитать книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд. Она поможет понять, почему вы так долго держались за отношения, приносящие боль, и как избежать этого в будущем.
Вы уже сделали самое сложное — выбрали себя!
Ваша боль сейчас — это совершенно нормально. Его поведение после флирта самый настоящий газлайтинг, где вам пытались доказать, что ваша боль якобы неправильная.
Вы не просто потеряли отношения, вы потеряли надежду, которой жили целый год. То, что вы описываете, похоже на синдром отмены после сильной эмоциональной зависимости. Сейчас идет стадия горевания, лежать, плакать, ничего не хотеть — окей, так психика обрабатывает потерю. Помните, что это не навсегда, постепенно острая боль сменится тоской, а потом принятием и спокойствием.
Советую почитать книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд. Она поможет понять, почему вы так долго держались за отношения, приносящие боль, и как избежать этого в будущем.
Вы уже сделали самое сложное — выбрали себя!
Гость
Автор, вы молодец, и сделали правильное решение. Я находилась в отношениях на расстоянии в свое время, при расставании (не по моей инициативе) мир прям рухнул, казалось, что очень любила человека (сейчас уже оглядываясь назад, понимаю, что это была просто зависимость от человека). Первое время было крайне тяжело, и единственное, что вытягивало меня из депрессии - работа. По времени всех отпускает по разному, НО - отпускает 100%. Просто нужно чуток пережить этот момент. И далее приходят в жизнь отношения ещё лучше, чем предыдущие. Очень сложно в это поверить в момент переживания разрыва, но оно действительно так.
Самое главное, не сдерживайте в себе эмоции, они имеют свойство накапливаться и задерживать вас в этом состоянии.
Ещё, когда мне становилось совсем тяжело, я сама себе говорила «ты уже столько всего пережила, неужели это не переживешь?» - становилось легче😊 попробуйте, может тоже подойдет такой способ)
Вам сил, добра и любви❤️
Самое главное, не сдерживайте в себе эмоции, они имеют свойство накапливаться и задерживать вас в этом состоянии.
Ещё, когда мне становилось совсем тяжело, я сама себе говорила «ты уже столько всего пережила, неужели это не переживешь?» - становилось легче😊 попробуйте, может тоже подойдет такой способ)
Вам сил, добра и любви❤️
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 270 955 тем
Новые темы за сутки: 70 тем
- Ревность и контроль в отношениях1 ответ
- Где каждой россиянке найти такого мужчину?1 ответ
- Редкие встречи с мч4 ответа
- Существует ли любовь?5 ответов
- Вопрос отношений3 ответа
- Мужской стереотип2 ответа
- Сначала переписка, а потом признание что женат ,зачем это?14 ответов
- Закроем тему "Пополам"80 ответов
- Боюсь, что у меня не будет отношений88 ответов
- Абьюз в отношениях2 ответа
Популярные темы за сутки: 39 тем
- Сильные и независимые женщины204 ответа
- Девушки маленького роста89 ответов
- Боюсь, что у меня не будет отношений88 ответов
- Одна женщина84 ответа
- Закроем тему "Пополам"81 ответ
- Как обеспечить каждую бедную женщину богачом?76 ответов
- Одолел молодой человек58 ответов
- Женщины 40+-56 ответов
- Как найти мужчину?55 ответов
- Что вам женщинам надо?50 ответов
Следующая тема
Здравствуйте😊 Я закончила отношения которые длились 2 года. В этих отношениях очень много обид. На протяжении года было все хорошо, более менее. Изначально я сказала ,общение с флиртом, для меня равно измена. Случилось так что это общение произошло с его стороны, мне пытались доказать что это просто и ничего не значит, я естественно была в жутких сомнениях с того дня начался ад в наших отношениях, этот год меня вытрепал так что сил моих нет. Мое недоверие и его психи, разочарование, скандалы и недопонимания. Я чувствовала как он охладел ко мне, не было того трепета, той любви, все это закончилось и мне сложно было это принять. Мы пытались спасти что то, но даже больше я и вот все я сдалась. Я устала переживать, расстраиваться, я устала надеяться. Тем более мы живём в разных городах, но расстояние не слишком большое. Мы виделись не так часто и за 2 года он не предложил жить вместе, я уже понимала я не та просто и все, я не та для кого будут делать поступки, я просто не его человек. Нет, нет конечно он не ужасный, он много хорошего сделал для меня, внимание и забота была. Но я просто последний год не счастлива, это сказывается на моем здоровье, на моей психике, когда я пытаюсь с ним поговорить, он психует. И вот я собрала волю в кулак и четко решила, я ухожу, мы расстаемся. Это произошло, но мне так плохо, мне так больно. Я заблокировала. Лежу уже 3 дня не вставая, только воды попить, сейчас у меня рабочие смены будут я не знаю как я буду, но не могу ничего поделать мне плохо. Я не хочу разговаривать ни с кем, ни дома дела делать, просто лежу и реву. Думаю мне нужно сейчас переболеть, чем каждый день мучаться не в счастливых отношениях. Как то так. Может у кого-то было такое интересно как вы пережили это.