Распознала, что мой парень нарцисс

То, что вы описываете, действительно похоже на нарциссический паттерн поведения, но важно не ставить диагнозы без профессиональной оценки.

Зачем он это делает?
Если ваш партнёр склонен к манипуляциям, то его поведение может объясняться несколькими причинами:

Контроль. Он проверяет, насколько вы зависимы от него и готовы ли вы прогибаться, если он создаст дистанцию.
Эмоциональная раскачка. Такие люди чередуют идеализацию и обесценивание, чтобы поддерживать жертву в тревожном состоянии.
Наказание за непослушание. Вы отказались подчиняться, поэтому он может использовать игнорирование как инструмент наказания.
Поиск нового ресурса. Возможно, он действительно тестирует новую «жертву», но пока не уверен в ней, поэтому не демонстрирует её.
Ожидание вашей реакции. Иногда манипуляторы не сразу выходят на контакт, а ждут, пока вы сами проявитесь.
Почему он молчит?
Если раньше он выходил на связь с претензиями, а сейчас исчез, это может значить, что:

Он хочет усилить вашу тревогу. Чем дольше молчание, тем выше шанс, что вы начнёте переживать и сами напишете.
Ему нужен новый «заряд» эмоций. Возможно, он проверяет, насколько вы «сломались», чтобы потом вернуться и снова управлять вами.
Он нашёл временную замену, но держит вас в запасе.
Что делать вам?
Не выходить на контакт. Любая ваша реакция (даже негативная) покажет ему, что он контролирует ваши эмоции.
Переключить внимание на себя. Чем больше энергии вы вкладываете в разбор его поступков, тем больше эмоциональной власти он сохраняет.
Проанализировать прошлый опыт. Если это не первый раз, когда он заставляет вас испытывать вину и тревогу, подумайте, зачем вам нужен человек, который делает вас несчастной.
Защитить себя. Если он снова выйдет на связь, он может использовать обесценивание, шантаж или ложные обещания. Будьте готовы к этому и не поддавайтесь.
Вы правильно понимаете ситуацию – контакт с ним причинит вам боль. Сейчас важно не возвращаться в этот замкнутый круг.
Если что пишите, я психолог