Не была в серьезных отношениях, но хочу

Из того, что вы описали, можно выделить три основные темы:

Стыд за «опоздание» — ощущение, что вы "не как все", что пора бы "уже", а вы "ещё".

Сомнение в собственной ценности — пока не успешна, не могу быть любимой.

Тревога перед интимной близостью — страх разочаровать, «не соответствовать».

Давайте по порядку.

🌱 1. "Я не такая, как все"
❌ "В 25 у всех уже было что-то серьёзное, а у меня нет. Значит, я странная".

Нет.
✔️ Это миф. В реальности:

У многих "отношения" до 25 — это травмы, а не счастье.

Немало девушек вообще не имели отношений до 25–27, а иногда и дольше.

В зрелом возрасте вы строите связь с осознанностью, а не на гормонах или бегстве от одиночества.

Ваш опыт — не странный. Он осознанный.

💎 2. "Я не заслуживаю любви, пока не стану лучше"
Это внутренний критик. Он говорит:

«Вот когда у тебя будет квартира/путешествия/зп/успех — тогда ты будешь достойна любви».

Это ложь.

Любовь не за что-то.
Она — для кого-то.
Вы достойны любви уже сейчас — с той работой, с этой квартирой, с вашей тревогой и неуверенностью.

С таким мышлением — никакие успехи не помогут. Потому что внутренний критик найдёт новые поводы: «теперь ты недостаточно веселая», «теперь слишком поздно» и т.д.

🧠 3. Страх разочаровать из-за неопытности
Это распространённое чувство:

«Он поймёт, что у меня не было отношений и сбежит»

«Я буду выглядеть странно, неловко»

«Я не умею быть в паре»

Но:

Опыт — это навык, а не ценность.

Эмоциональная близость — это не техника, а откровенность и искренность.

Человеку, который правда заинтересован в вас, будет приятно быть первым, быть рядом в вашем пути взросления.

✅ Что делать сейчас?
Не «готовьтесь» к отношениям — входите в них
Не ждите идеального состояния. Оно не наступит.

❌ Не «я сначала стану уверенной — потом начну встречаться»
✔️ А «я начну встречаться — и со временем обрету уверенность»

Опыт рождается в процессе.

Если что пишите, я психолог