Бывший предложил сойтись, но через неделю снова бросил

Здравствуйте, хотела попросить совет, как отпустить человека.
Встречалась с парнем, это были мои первые серьёзные отношения. По началу все было хорошо, но к концу 24 года все начало портиться, в начале года по его инициативе мы расстались. До этого я пыталась обсуждать проблемы, не было ни ссор, ни агрессии, но и каких-либо изменений в лучшую сторону не происходило.
После расставания человека я отпустить не смогла, постоянные мысли, но и первая шаги к примирению делала из побуждения "любишь - отпусти".
Какого было мое удивление, когда он писал мне спустя почти пол года. Говорил, что жалеет о том, что произошло и всё в этом роде (типичные фразы о том, какой дурак и что такого больше не будет). Я поверила, но хватило его не на долго. Буквально через неделю он сказал, что поторопился и все еще не готов к чему-то серьёзному.
Но что делать мне? Как отпустить человека, если столько времени не выходит этого сделать?