Не могу забыть парня

Со стороны это выглядит так, будто вас держит не столько сам человек, сколько незавершённость и редкие дозы надежды. Он то появлялся, то исчезал, то говорил приятное, то унижал, то звал на встречу, то не приходил. Такой рваный контакт очень цепляет психику именно потому, что в нём нет ясности. Мозг продолжает ждать: «а вдруг в этот раз всё будет иначе».

Важно смотреть не на то, что он когда-то говорил про свадьбу и не на то, что вам нравилась его внешность, а на то, как он реально с вами обходился. Подколы, исчезновения без объяснений, неявка на встречу - это НЕ мелочи. Вы правильно чувствовали, что рядом с ним вам плохо и небезопасно эмоционально.

Фраза «это был мой последний шанс» сейчас звучит скорее из одиночества и осенней тоски, чем из реальности. Один конкретный мужчина, который годами появлялся и исчезал, не был вашим последним шансом на близость. Просто он занял очень много внутреннего места, и пока это место занято ожиданием его возвращения, другим людям туда действительно трудно попасть.Сейчас вам лучше не убеждать себя забыть его немедленно, а постепенно возвращать себе реальность: не проверять, появился ли он, не додумывать, есть ли у него кто-то, не прокручивать лучшие моменты отдельно от унижений. И каждый раз, когда накрывает мысль «я всё упустила», добавлять вторую часть: «я отказалась не от любви, а от отношений, где меня то приближали, то ранили». Это гораздо ближе к правде!

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет