Остыли чувства

У всех угасают или видоизменяются. Наоборот, было бы странно, если бы не угасали.

Как давно вместе?

почти 3 месяца

а что делать то?

А как ты поняла, что остыли чувства?

он сам мне сказал

Смириться и забыть друган. Сейчас это норма. Страдает тот сильней, к которому остыли чувства.

Если так и сказал, то так оно и есть. Значит не любил. Значит это были просто гормоны. Это очень частое явление в парах. Людей начинает тянуть друг к другу и они думают что это любовь. А спустя какой-то период они привыкают, гормоны перестают выделяться и оказывается, что любви настоящей и нет. Обычно, она начинается после 2х лет совместной жизни. До этого срока - все как правило очень надуманно. Такая вот правда жизни.

Все хорошо.
В первую очередь тебе нужно понять, что вообще такое настоящая любовь. Это не тяга к другому человеку, не страсть и не "я жизни без него не представляю". Она не такая.

Настоящая любовь она эгоистична и этим хороша - это любовь к себе, рядом с ним/ней. Изучай себя, свои чувства и эмоции. Если тебе нравится то, какая ты рядом с человеком - значит он для тебя важен (он часть тебя), если тебе нравится быть матерью рядом со своим ребенком - значит ты его любишь (то есть себя с ним вместе, ваш союз). Родители, друзья, работа, увлечения, музыка, природа, воспоминания из прошлого - если тебе нравится какая ты, свое собственное ощущение себя - вот она любовь.

А все остальное - это просто гормоны, либо зависимость.
Поэтому смотри не на других, смотри внутри себя.