Пишу бывшему

пишу бывшему парню старалась неделю этого не делать но из за ревности сорвалась весной он меня бросил на 2 месяца и ушёл к другим девочкам я за ним бегала унижалась просила вернуться а потом он снова вернулся я переехала к нему жмть первый месяц все было хорошо на 2 месяц пошли ссоры постоянные и он на меня руку поднимал а потом бросил после расставания общались иногда уже 3 недели прошло после расставания я хочу быть с ним но понимаю что он скорее всего не вернётся я не понимаю как мне избавиться от зависимости от него мне почти 20 а веду спбя как маленький ребёнок но ничего с собой поделать не могу