Подскажите как жить дальше

Question

Моя жизнь рухнула, мч трагически пострадал, накануне хотела от него уйти, теперь жалею, не знаю случайно или специально он это сделал, остался инвалидом и не приходит в сознение 3 мес, хотела уйти от него тк отношения были в тупике, но тепень все бы отдала чтобы изменить прошлое о остановить его, думаю у него была депрессия, а тепень кажется она у меня, так больно за него, виню себя, не вижу смысла жить дальше, кажется что я человеку жизнь сломала… живу пока как робот в надежде что однажды проснусь, а это все страшный сон, мы 7 лет были в отношениях, 5 жили вместе… тепень только родители держат, я у них единсвтенный ребенок, все советуют психолога, но я думаю он мне не поможет

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы не виноваты в том, что произошло. Ни в том, что хотели уйти, ни в том, что он пострадал. Вы не могли знать, что случится. Желание уйти из отношений, которые зашли в тупик, это честность с собой, а не преступление. Когда случается трагедия, психика ищет причину и часто направляет вину на себя, создавая иллюзию контроля над ситуацией.

Сейчас вы в шоке и, судя по всему, находитесь в состоянии посттравматической депрессии. Когда жизнь кажется бессмысленной и всё делается автоматически, это реакция психики на шок и длительное напряжение. Она требует не силы воли, а бережного отношения к себе.

Психолог может помочь вам не утонуть в чувствах вины и боли, вернуть способность жить дальше. Это не мгновенно, это постепенный процесс работы с травмой и переживаниями.

Сейчас важно не оставаться одной, даже если кажется, что вы тянете всех вниз. Разговаривайте с родными, просите быть рядом. Не пытайтесь забыть или подавить боль, дайте ей место. Заботьтесь о теле, ешьте, спите, гуляйте, дышите, возвращайте себя в жизнь. Не принимайте серьёзных решений сейчас, когда вы находитесь под сильным эмоциональным давлением.Вы не сломали ему жизнь. Его жизнь это его путь, а ваша продолжается, даже если сейчас кажется иначе. Держитесь и это пройдет

Гость · Answer

Только учиться жить дальше, искать другие поводы для радости, по чуть-чуть отвлекаться от этих мыслей, чувства вины. Чем ему теперь поможешь? Не надо себя закапывать в землю, вы его этим не предадите.

Гость · Answer

Конечно , не поможет . Надо идти к психотерапевту. И вообще сначала к терапевту , анализы сдать . Может у Вас анемия , дифицит витаминов. Сейчас осень.
Непонятно какая ситуация , но Вы на себя много не берете , Вы не Бог )
Что такое депрессия ? Она просто так не возникает и к ней всегда есть предпосылки от дефицита витаминов и минералов до каких - то психических потрясений . Генетические моменты , а также та атмосфера в которой проживает человек . Любой момент такого человека может привести к депрессии. И Вы не поможете , если сам человек не пойдет лечится . Многие всю жизнь живут с депрессией разной тяжести .
А вот на счет себя , что себя съедаете и не хотите обращаться к врачу , вот тут это конечно дурость уже . Начните с себя . Сходите к врачу , чаще ходите на улицу , пока еще тепло, сходите в церковь если верующая .
Вы не врач и не Бог. А своим состояние усугубляете обстановку.
Хватит уже решать за других как и что они делают. Возьмите ответственность за свою жизнь , а потом уже в чужие жизни суйтесь . А то из - за Вас это все. Да, конечно .

Гостья · Answer

К большому сожалению он сам сделал свой выбор, и к сожалению это привело к печальным последствиям, и вы тут не причем

Гость · Answer

К хорошему, грамотному психологу или к психотерапевту запишитесь.
Вы не можете знать поможет он или нет
Но попробовать надо.

Любитель Чая · Answer

Чужая боль это чужая боль, а чужие проблемы это чужие проблемы. Можно просто расслабиться и порадоваться тому, что пострадал другой человек, а не ты. Нужно отделять себя от других людей, так как другие люди это не ты, ты не видишь их глазами, ты не испытываешь их чувства и никогда точно не знаешь, что у них на уме. Если связь с другим человеком не даёт жить дальше, можно оборвать эту связь и жить своей жизнью

Подскажите как жить дальше

Мудрость форума: Мужчина и женщина