пополнела. жутко стесняюсь

что же нужно жрать и сколько, чтобы за 2 месяца 10 кг прибавить

не всякая свинья такой привес даст

Блин а я пока писала на 3 похудела, теперь вообще дрыщ. Худейте на ПП, десять легко скинете. Мой все ляшки с меня трясет, но не хочу я их наедать) А я хочу жирок у него на животе, а у него кубики, вот такие извращенцы бывают.

Обычно ищу на ней место посуше, и за него щипаю. Чего девушку обижать-то. А лёжа не до того и не видно.

А мысли такие: "Голуба, не поселиться ли тебе в спортзале и не подзашить ли рот наполовину?"

схватил за кусок сала на животе? может он голодный был?

65кг? Да где там сильно жир???? Вы астеник? Я при таком соотношении рост-вес буду хорошей гладкой спортивной девочкой.....

а я выше автора на семь см. и при таком соотношении буду толстой, с жиром на животе и холодцовыми ляшками. такая печаль:-( хорошо хоть во время сессии не поправляюсь, а наоборот пару кг сбрасываю.

меня тоже мой как-то за бочок схватил ага жирок уже мол

дала по морде

вечером если уж невмоготу не есть - гуляйте. и откажитесь хотябы от мучного и сладкого - бесполезное

это Вы от своего коллектива вещаете?)))

)))))))))))))))))))))))

не есть после 6-ти помогает.

я парень.не люблю совмем худых.люблю коруглости).вам пяток килограмм сбросить и хорошо уже будет.

округлости)

++++))))))))

Я вот похудела до 62, рост правда 162)) уже хорошо! Прям жира нигде нет, но я свой добеременный вес хочу, 57 кг) у всех фигуры разные и сложение. И больше объемы имеют значение, а не вес.

Автор, главное - не обрастайте комплексами, но и на вещи смотрите трезво. Себя надо любить такой, какая вы есть - если не любите, надо менять себя так, чтобы полюбить. Не стесняйтесь парня, если вы будете вести себя уверенно, не стесняясь своего тела, он, может, и не заметит, что у вас там где-то лишний жирок. Намчет похудения - уменьшайте порции еды, выработайте режим питания. Лучше меньше, но чаще, и никаких перекусов!! Сладкое - только в первой полоыине дня. Я так похудела и чувствовала себя сытой и довольной. Желудок уменьшился, есть хочется меньше. Не бойтесь и не стесняйтесь себя, мужчине нельзя показывать комплексы. Моя очень близка подруга при росте в 156 см весит около 70 кг, фигура у не6е, мягко сказать, не ахти. НО! Никогда она не испытывала проблем с мужским вниманием. сидит и выбирает, с кем погулять, а за кого можно и замуж в ближайшем времени)) И никогда я не слышала от нее, что она жирная и не нравится себе. Делайте выводы :)

Я парень. В такой ситуации у меня бы встал и снесло голову от возбуждения. Думал бы о том, насколько такая девушка сексуальные досок. Хотелось бы трогать дальше.

Признайте и проанализируйте свои чувства
Признайте, что чувство стеснения — нормальная реакция, и постарайтесь понять его причины. Возможно, оно связано с:
детскими травмами (например, если в прошлом вас критиковали за внешность);
влиянием стандартов красоты, навязываемых обществом и СМИ;
сравнением себя с другими людьми или идеалами.

Сконцентрируйтесь на достоинствах
Составьте список из 10 и более достоинств, которые вам в себе нравятся. Это могут быть черты характера, навыки, особенности внешности, не связанные с весом. Регулярно обращайтесь к этому списку

Помните, что тело — это не только внешность, но и инструмент для жизни. Вставая с постели каждое утро, восхищайтесь его силой и выносливостью: ноги помогают вам перемещаться, руки — выполнять повседневные задачи.

Вместо того чтобы воспринимать уход за собой как обязанность, относитесь к нему как к проявлению любви и уважения к себе. Это может быть не только забота о внешности, но и умеренные физические нагрузки, правильное питание, достаточный сон..