Нужна помощь, запуталась поставила мужчину на пьедестал. Летом я расходилась с мужем. Как только он съехал, я поняла что не справляюсь. Именно морально. Мне без него было ужасно плохо. Я перестала есть, плакала все время. Дети подходили, жалели. Я вспоминала нашу жизнь все время и только хорошее. Потом я умоляла его вернуться. Все делала. Он вернулся, но сначала ставил мне дикие условия, я все приняла. Я унижалась. Поняла что без него умру. Иногда говорил что раздражаю. Я перестала вообще выражать недовольство чем либо. Теперь я на нем помешалась. Мне кажется все время что если он меня бросит то я умру. Сама стала страшно косячить в отношениях. Делаю все не так. Не так реагирую, не то все время говорю. Выскажу что-то и мне потом ужасно стыдно. Как я могла. Мне стыдно и я чувствую вину за то что выгнала его. За то что не смогла отпустить, терпела плохое отношение и условия. Мне стыдно что я была не самой хорошей женой, скандалила, ограничивала. Теперь же я чувствую себя ничтожеством, хотя вроде бы ничего ужасного не происходит. Я себя за все поедом ем. Он у меня на первейшем месте. Мне все равно на всех. На детей, родственников, подруг, коллег. Я потерялась. Я даже не растворилась в нем, меня как будто нет. Не знаю как выйти из этого состояния.
Чувство вины, которое вас сейчас разъедает, не показатель того, что вы действительно во всем виноваты. Это следствие разрушенных границ и хронического страха быть брошенной,когда человек боится потерять другого, он автоматически берет на себя всю ответственность за отношения. Все плохое из-за меня, все хорошее его заслуга,так и появляется пьедестал и ощущение собственного ничтожества.Вы говорите страшную, но очень честную фразу: «Мне все равно на всех. Даже на детей». Это не потому, что вы плохая мать или эгоистка,это потому, что вся ваша психическая энергия ушла на удержание одного объекта на постоянное сканирование: не уйдет ли, не разозлится ли, не охладел ли. В таком состоянии на других просто не остается ресурса. Самое опасное здесь НЕ его поведение, а ваше убеждение: «Если он уйдет, я умру». Это ключевая мысль, вокруг которой закрутилась вся зависимость,пока она жива, вы будете унижаться, терпеть, терять себя, потому что альтернатива кажется смертью,но это не правда, это травматическое убеждение, сформированное страхом и прошлым опытом.Вы сейчас не растворились,вы действительно потеряли контакт с собой. И из такого состояния невозможно выйти усилием воли, здесь нужна системная помощь, а именно связка психолог+психиатр.Продолжая жить в таком состоянии, вы не спасаете семью и не сохраняете отношения! Вы медленно разрушаете себя.Выйти из этого состояния можно,но не через еще большее старание быть удобной женой. А через восстановление себя как отдельного человека. Через работу с зависимостью, со страхом одиночества, с чувством вины, с утратой идентичности,это работа не на один разговор, но она дает результат, удачи вам!
Гость
[4016498692]
#53
Гость
Текст -мечта большинства мужиков😀Один и них и придумывал видимо….👎Не бывает ,чтобы женщина так себя потеряла и унижалась.Ну вы мечтайте конечно…😜🤣
Увы, но нет. Я женщина. Я это я. И самое страшное, знаете что? Вот я чистая, любящая. А вот сейчас возьмет этот человек и все во мне погубит. Я хочу на ручки, а не это все.
Нужна помощь, запуталась поставила мужчину на пьедестал. Летом я расходилась с мужем. Как только он съехал, я поняла что не справляюсь. Именно морально. Мне без него было ужасно плохо. Я перестала есть, плакала все время. Дети подходили, жалели. Я вспоминала нашу жизнь все время и только хорошее. Потом я умоляла его вернуться. Все делала. Он вернулся, но сначала ставил мне дикие условия, я все приняла. Я унижалась. Поняла что без него умру. Иногда говорил что раздражаю. Я перестала вообще выражать недовольство чем либо. Теперь я на нем помешалась. Мне кажется все время что если он меня бросит то я умру. Сама стала страшно косячить в отношениях. Делаю все не так. Не так реагирую, не то все время говорю. Выскажу что-то и мне потом ужасно стыдно. Как я могла. Мне стыдно и я чувствую вину за то что выгнала его. За то что не смогла отпустить, терпела плохое отношение и условия. Мне стыдно что я была не самой хорошей женой, скандалила, ограничивала. Теперь же я чувствую себя ничтожеством, хотя вроде бы ничего ужасного не происходит. Я себя за все поедом ем. Он у меня на первейшем месте. Мне все равно на всех. На детей, родственников, подруг, коллег. Я потерялась. Я даже не растворилась в нем, меня как будто нет. Не знаю как выйти из этого состояния.