Гость
Статьи
Растворилась в мужчине …

Растворилась в мужчине полностью

Нужна помощь, запуталась поставила мужчину на пьедестал. Летом я расходилась с мужем. Как только он съехал, я поняла что не справляюсь. Именно морально. Мне без него было ужасно плохо. Я перестала есть, плакала все время. Дети подходили, жалели. Я вспоминала нашу жизнь все время и только хорошее. Потом я умоляла его вернуться. Все делала. Он вернулся, но сначала ставил мне дикие условия, я все приняла. Я унижалась. Поняла что без него умру. Иногда говорил что раздражаю. Я перестала вообще выражать недовольство чем либо. Теперь я на нем помешалась. Мне кажется все время что если он меня бросит то я умру. Сама стала страшно косячить в отношениях. Делаю все не так. Не так реагирую, не то все время говорю. Выскажу что-то и мне потом ужасно стыдно. Как я могла. Мне стыдно и я чувствую вину за то что выгнала его. За то что не смогла отпустить, терпела плохое отношение и условия. Мне стыдно что я была не самой хорошей женой, скандалила, ограничивала. Теперь же я чувствую себя ничтожеством, хотя вроде бы ничего ужасного не происходит. Я себя за все поедом ем. Он у меня на первейшем месте. Мне все равно на всех. На детей, родственников, подруг, коллег. Я потерялась. Я даже не растворилась в нем, меня как будто нет. Не знаю как выйти из этого состояния.

Автор
51 ответ
Последний — Перейти
Чувство вины, которое вас сейчас разъедает, не показатель того, что вы действительно во всем виноваты. Это следствие разрушенных границ и хронического страха быть брошенной,когда человек боится потерять другого, он автоматически берет на себя всю ответственность за отношения. Все плохое из-за меня, все хорошее его заслуга,так и появляется пьедестал и ощущение собственного ничтожества.Вы говорите страшную, но очень честную фразу: «Мне все равно на всех. Даже на детей». Это не потому, что вы плохая мать или эгоистка,это потому, что вся ваша психическая энергия ушла на удержание одного объекта на постоянное сканирование: не уйдет ли, не разозлится ли, не охладел ли. В таком состоянии на других просто не остается ресурса. Самое опасное здесь НЕ его поведение, а ваше убеждение: «Если он уйдет, я умру». Это ключевая мысль, вокруг которой закрутилась вся зависимость,пока она жива, вы будете унижаться, терпеть, терять себя, потому что альтернатива кажется смертью,но это не правда, это травматическое убеждение, сформированное страхом и прошлым опытом.Вы сейчас не растворились,вы действительно потеряли контакт с собой. И из такого состояния невозможно выйти усилием воли, здесь нужна системная помощь, а именно связка психолог+психиатр.Продолжая жить в таком состоянии, вы не спасаете семью и не сохраняете отношения! Вы медленно разрушаете себя.Выйти из этого состояния можно,но не через еще большее старание быть удобной женой. А через восстановление себя как отдельного человека. Через работу с зависимостью, со страхом одиночества, с чувством вины, с утратой идентичности,это работа не на один разговор, но она дает результат, удачи вам!
Cвета
#2
Бедные дети.
Представляю, как им противна такая мамаша.
Гость
#3
Созависимость.
Скандал
#4
К психологу
Гость
#5
начните себя ценить, самое ценное в вашей жизни вы сама, как-то вы жили до замужества без этого человека, значит и в случае расставания сможете жить нормально и без него
#6
Это только психиатр лечит
Озабоченый.
#7
Как я вас понимаю.. я мужчина. Она для меня глоток воздуха! Моя жизнь! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Гость
#8
Озабоченый.
Как я вас понимаю.. я мужчина. Она для меня глоток воздуха! Моя жизнь! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Не мизди, разве бывают такие мужчины?
Гость
#9
Гость
начните себя ценить, самое ценное в вашей жизни вы сама, как-то вы жили до замужества без этого человека, значит и в случае расставания сможете жить нормально и без него
Она себя и ценит,и хочет быть с тем,с кем ей хорошо.Тем,кто себя не любит,вообще наплевать на все.Вы не любили,поэтому так пишете.Любовь -очень сильное чувство, это естественно,жить с мужчиной и иметь семью.Мы родили в младенчестве,детстве и юности самодостаточно, а потом хочется любви,проживания женской жизни, отца своим детям
Рыба
#10
Ты всё врешьь😒😕
Гость
#11
Скандал
К психологу
Была, у нескольких. Не помогали упражнения, техники. Мне все по барабану. Я не знаю как вообще выйти из этого. Это болезнь. Это какая то одержимость. Причем раньше я так не воспринимала его никогда. Была адекватна вполне.
Мадина
#12
Справитесь. Развод это всегда тяжело. Но валяющихся на помойке женщин после развода я не видела. Если есть близкие и родственники пусть они вас поддержат.
Гость
#13
Рыба
Ты всё врешьь😒😕
Хотелось бы, но нет. Не знаю как так получилось вообще. В целом понимаю, что дикое чувство вины за то что тогда попросила уйти. Оно меня точит. Но я зафиксировалась на человеке. Это не нормально.
Гость
#14
Здравствуйте! А развод был вашим решением ? Или его была инициатива? В чем причина? Какие условия ставил, когда вернулся?
#14
Вот что происходит, если человек живёт не ради себя, а ради другого человека, который того не стоит. Жить нужно ради себя. Ваша жизнь принадлежит только вам. Не стоит тратить её на людей, которые этого не заслуживают. Вы отдельная личность, а не инструмент для удовлетворения мужчины. Отношения строятся на взаимности. Вы поставили своего мужчину на первое место в своей жизни, но занимали ли вы в его жизни такое же место? Нет? Тогда стоило ли это делать? Цените себя, любите себя, потому-что если это не сделаете вы, этого не сделает никто.
Смысл стыда в том, чтобы человек не повторял поведения, нанёсшего вред. Если вы не нанесли вред, не стыдитесь. Если вы нанесли вред, стыдитесь до тех пор, пока не извлечёте урок. Дальше стыд теряет смысл.
Гость
#16
Бога также нужно ставить на первое место по-другому в рай не попасть.
Гость
#17
Мадина
Справитесь. Развод это всегда тяжело. Но валяющихся на помойке женщин после развода я не видела. Если есть близкие и родственники пусть они вас поддержат.
Спасибо большое за слова! Тогда во время расхода я пережила такой моральный ад. Мама боялась за меня. Я очень похудела. Стала весить 36 кг. Не ела ничего не знаю сколько, пока не стала хоть по крохам видеть его. Хоть немного говорить. После этого произошла фиксация. Теперь я вижу что сама этим состоянием всем мешаю. Мой дом стал неубранным, дети сами по себе, у меня сил нет на них. Я только в нем. Что сказал, как посмотрел, вдруг что-то не так. И понятное дело все не так. Я тень прямо.
Гость
#18
Такому человеку ты никогда не угодишь. Всегда будешь чувствовать себя виноватой. Он тебя не достоин.
Гость
#19
Гость
Спасибо большое за слова! Тогда во время расхода я пережила такой моральный ад. Мама боялась за меня. Я очень похудела. Стала весить 36 кг. Не ела ничего не знаю сколько, пока не стала хоть по крохам видеть его. Хоть немного говорить. После этого произошла фиксация. Теперь я вижу что сама этим состоянием всем мешаю. Мой дом стал неубранным, дети сами по себе, у меня сил нет на них. Я только в нем. Что сказал, как посмотрел, вдруг что-то не так. И понятное дело все не так. Я тень прямо.
Вы ведёте себя, как тупая курица, позволяя наглому самцу вить из себя верёвки. Вы себя на помойке нашли? Какой пример вы подаёте детям? Вы хотите, чтобы ваше поведение вызывало у них отвращение? Или чтобы они потом по вашему примеру стелились и унижались перед мужьями или жёнами? Срочно соберитесь и перестаньте творить дичь!
Рыба
#20
Гость
Хотелось бы, но нет. Не знаю как так получилось вообще. В целом понимаю, что дикое чувство вины за то что тогда попросила уйти. Оно меня точит. Но я зафиксировалась на человеке. Это не нормально.
Ну тогда щас за ручку тебя поглажу 🤗
Виртуально 🌏
Гость
#21
Гость
Она себя и ценит,и хочет быть с тем,с кем ей хорошо.Тем,кто себя не любит,вообще наплевать на все.Вы не любили,поэтому так пишете.Любовь -очень сильное чувство, это естественно,жить с мужчиной и иметь семью.Мы родили в младенчестве,детстве и юности самодостаточно, а потом хочется любви,проживания женской жизни, отца своим детям
в каком месте? если она живет мужчиной и ей ничего не интересно, кроме него
это не любовь, это зависимость
Гость
#22
Олег
Вот что происходит, если человек живёт не ради себя, а ради другого человека, который того не стоит. Жить нужно ради себя. Ваша жизнь принадлежит только вам. Не стоит тратить её на людей, которые этого не заслуживают. Вы отдельная личность, а не инструмент для удовлетворения мужчины. Отношения строятся на взаимности. Вы поставили своего мужчину на первое место в своей жизни, но занимали ли вы в его жизни такое же место? Нет? Тогда стоило ли это делать? Цените себя, любите себя, потому-что если это не сделаете вы, этого не сделает никто.
Смысл стыда в том, чтобы человек не повторял поведения, нанёсшего вред. Если вы не нанесли вред, не стыдитесь. Если вы нанесли вред, стыдитесь до тех пор, пока не извлечёте урок. Дальше стыд теряет смысл.
Спасибо за ответ, очень ценно про стыд. У меня не получается ни любить себя, ни ценить себя, к сожалению, пока что. Я очень много лет жила семьей, детьми, домом. И когда он ушел я поняла что все это я делала для него, что его нет дома, а мне зачем там быть. Что дом осиротел, моя жизнь осиротела. Я не видела лета, не видела тепла вокруг, дождя. Точно так же я сейчас не вижу зиму. Никому кроме него не дарила пожарки на новый год. Я ем еду но она никакая. Долго не могла смотреть фильмы или сидеть в интернете. Вообще. Не читала, не воспринимала. На работе я робот, а работа творческая. И это так тяжело что-то из себя давить. Поначалу, сидела на работе и все думала о нем, смотрела когда он был в сети. Нормально (нет). Даже коллеги заметили что я в телефоне, а ведь мы даже не переписываемся. Я просто смотрю. И такого, естественно, раньше не было.
Гость
#23
Гость
Хотелось бы, но нет. Не знаю как так получилось вообще. В целом понимаю, что дикое чувство вины за то что тогда попросила уйти. Оно меня точит. Но я зафиксировалась на человеке. Это не нормально.
Он тебе мстит, пользуется тобой. Ты никогда ему не угодишь. Он никогда не будет тебя любить. Ты сама себе на шею повесила его. У тебя от стресса к нему зависимость. Тебе просто по-человечески нужен кто то от кого можно получить обнимашки и тепло, или обнять его и успокоиться самой . С таким же успехом можно и любого соседа обнять .
Короче гони его из дома. Не общайся с ним. Внушай себе перед зеркалом и вслух проговаривай что Я достойна лучшего, он с тобой из-за мести к тебе живет и удобства. Нужно терпение и время чтобы свои мозги вставить на место.
Юля
#24
А вы действительно хотите выйти из этого состояния? Вы же понимаете, что для этого придется выйти из отношений с ним. По-другому никак. А почему вы решили, что без него не выживете?
Гость
#25
Гость
Вы ведёте себя, как тупая курица, позволяя наглому самцу вить из себя верёвки. Вы себя на помойке нашли? Какой пример вы подаёте детям? Вы хотите, чтобы ваше поведение вызывало у них отвращение? Или чтобы они потом по вашему примеру стелились и унижались перед мужьями или жёнами? Срочно соберитесь и перестаньте творить дичь!
Спасибо! Я ведь раньше сама бы так сказала. У меня был характер. Я знаю что тупая, знаю что дура, но как перестать это делать! Я нашла себе занятия типа курсов вождения (не приносят удовольствие или какие то эмоции, я просто хочу домой), стала ходить в салон на процедуры (то же самое, хочу домой), если он дома то я несусь как угорелая, если его нет, не хочу идти. Вот такой прямо моразм.
Юля
#26
Гость
Хотелось бы, но нет. Не знаю как так получилось вообще. В целом понимаю, что дикое чувство вины за то что тогда попросила уйти. Оно меня точит. Но я зафиксировалась на человеке. Это не нормально.
Ну смотрите, раз вы попросили его уйти, видимо, на то были причины. Не просто же так вы вдруг приняли такое решение. Вспомните об этих причинах. А вообще начните списки составлять. Например, его плюсы и минусы. Или - плюсы и минусы жизни с ним и без него. Только регулярно. Начните хотя бы с пяти плюсов и пяти минусов, дальше - больше. Ну и надо, наверное, какие-то препараты попринимать. И, конечно, изоляция от него. Все равно ничем хорошим такая жизнь не закончится. Невозможно ни вам, ни ему. А особенно невозможно и страшно детям.
#27
Вам надо с психологом разбиратьс, иначе все еще хуже будет
Гость
#28
У вас какая-то фанатская любовь. Вот как фанаты любят кумира, так же вы боитесь, что вас не будут любить, что вы недостойны такой любви, какой хотите, что вы хуже него. Здоровая любовь — это когда вы уверены друг в друге, когда подставляете плечо, когда смело обсуждаете все ваши недопонимания, пытаетесь работать над отношениями, над своим характером. Когда ты реально чувствуешь единство и равенство. Но у вас нет равенства и единства. Часто бывает, что фанатскую любовь никто серьёзно не воспринимает, и людям скучно в такой любви. Надо уметь себя любить, потом уже других любить как себя. Без любви к себе никто вас не полюбит, потому что сама ваша энергетика будет говорить, что вы недостойны любви. Что вы тогда хотите от людей? Они часто чужое чувствуют как своё и сами этого не осознают, думают, это их энергия, их чувства.
Юля
#29
Вероника
Вам надо с психологом разбиратьс, иначе все еще хуже будет
Тут уже не с психологом, а с психиатром. И возможно, в стационаре.
Гость
#30
Гость
Спасибо! Я ведь раньше сама бы так сказала. У меня был характер. Я знаю что тупая, знаю что дура, но как перестать это делать! Я нашла себе занятия типа курсов вождения (не приносят удовольствие или какие то эмоции, я просто хочу домой), стала ходить в салон на процедуры (то же самое, хочу домой), если он дома то я несусь как угорелая, если его нет, не хочу идти. Вот такой прямо моразм.
У вас, судя по всему, депрессия. Идите к специалисту. Срочно! И выставьте нах наглого самца, вы просто теряете время и подаёте ужасающий пример своим детям. Неужели вам их не жалко?
Гость
#31
Протрезветь и прокапатса от похмелья детоксом
Гость
#33
Юля
А вы действительно хотите выйти из этого состояния? Вы же понимаете, что для этого придется выйти из отношений с ним. По-другому никак. А почему вы решили, что без него не выживете?
Да, конечно хочу. Я же зомби. Почему я не могу без него? Потому что я физически умираю. Не ем. Ничего не хочу. Ходила, голова как в тумане, прямо таз на голове. Ни на что не реагирую, плачу, прошу маму побыть со мной, не оставлять одну.
Юля
#34
Гость
Да, конечно хочу. Я же зомби. Почему я не могу без него? Потому что я физически умираю. Не ем. Ничего не хочу. Ходила, голова как в тумане, прямо таз на голове. Ни на что не реагирую, плачу, прошу маму побыть со мной, не оставлять одну.
Даже не знаю… С одной стороны, хорошо, что вы сама понимаете, что это ненормально. С другой - даже это осознание не помогает. Вам и правда лучше обратиться к хорошему специалисту и пройти лечение вне дома. Не видеть мужа какое-то время. Полная изоляция. Это сложно, но сейчас людей от зависимости как-то лечат. Я вам сочувствую и желаю выздоровления.
Гость
#35
Юля
Даже не знаю… С одной стороны, хорошо, что вы сама понимаете, что это ненормально. С другой - даже это осознание не помогает. Вам и правда лучше обратиться к хорошему специалисту и пройти лечение вне дома. Не видеть мужа какое-то время. Полная изоляция. Это сложно, но сейчас людей от зависимости как-то лечат. Я вам сочувствую и желаю выздоровления.
Спасибо большое, я буду что-то делать.
#36
Автор, Вы переживаете глубокую эмоциональную зависимость.
Начните уже сегодня жить с собой :

1.Верните себе ритуалы: выделите от 30 минут в день ТОЛЬКО на себя — прогулка, чай в тишине, дневник, спорт. Без детей, без телефона, без него. Это восстанавливает границы «я».

2.Восстановите связи вне пары: напишите одной подруге или родственнице. Просто: «Мне тяжело. Можно просто поговорить?» социальная опора разрушает созависимость.

3.Ограничьте «эмоциональное слежение» мужчины: перестаньте анализировать каждое его слово, настроение и действия: «Я не думаю о нём больше 3 раз в день — и только по конкретной бытовой причине».

Свяжитесь с психологом — даже онлайн. Созависимость — это паттерн, а не слабость, и он требует профессиональной поддержки.

Искренне Ваш Абрамов)

✨ Веду разборы по отношениям
Мужской ответ. Абрамов | Про отношения
https://t.me/abramov_serg_star
Гость
#37
Гость
Была, у нескольких. Не помогали упражнения, техники. Мне все по барабану. Я не знаю как вообще выйти из этого. Это болезнь. Это какая то одержимость. Причем раньше я так не воспринимала его никогда. Была адекватна вполне.
Что значит была у нескольких, нужна длительная терапия у одного специалиста, минимум год, а не 1-2 раза. Вам нужен, человек, на которого Вы сможете опереться в лице психолога хотя бы первое время. Постоянная терапия- это нужен бюджет под это ежемесячный, это серьезные вещи, моментально они не помогают, нужна стратегия изменений. Если готовы, могу с Вами поработать, можете написать мне в тг @sensej_911
Гость
#38
Гость
Бога также нужно ставить на первое место по-другому в рай не попасть.
Нам всем до Рая - как раком до Парижа
Гость
#39
Гость
Она себя и ценит,и хочет быть с тем,с кем ей хорошо.Тем,кто себя не любит,вообще наплевать на все.Вы не любили,поэтому так пишете.Любовь -очень сильное чувство, это естественно,жить с мужчиной и иметь семью.Мы родили в младенчестве,детстве и юности самодостаточно, а потом хочется любви,проживания женской жизни, отца своим детям
Она себя и близко не ценит, она говорит, что ее нет, что она без него мертва. Ноль самоценности. У вас любви видимо не было, а невроз, в прошлом веке все терпели абьюзеров
Гость
#40
Гость
Была, у нескольких. Не помогали упражнения, техники. Мне все по барабану. Я не знаю как вообще выйти из этого. Это болезнь. Это какая то одержимость. Причем раньше я так не воспринимала его никогда. Была адекватна вполне.
Надо идти к психотерапевту и серьезно заниматься. А не к психологу два раза.
Гость
#41
Гость
Хотелось бы, но нет. Не знаю как так получилось вообще. В целом понимаю, что дикое чувство вины за то что тогда попросила уйти. Оно меня точит. Но я зафиксировалась на человеке. Это не нормально.
Что вы вините, он же вернулся, да ещё и лучшие условия себе выторговал. И отвяжитесь от себя, перестаньте оценивать, хорошо, плохо, выгнали, значит, заслужил.
Гость
#42
Гость
Спасибо большое за слова! Тогда во время расхода я пережила такой моральный ад. Мама боялась за меня. Я очень похудела. Стала весить 36 кг. Не ела ничего не знаю сколько, пока не стала хоть по крохам видеть его. Хоть немного говорить. После этого произошла фиксация. Теперь я вижу что сама этим состоянием всем мешаю. Мой дом стал неубранным, дети сами по себе, у меня сил нет на них. Я только в нем. Что сказал, как посмотрел, вдруг что-то не так. И понятное дело все не так. Я тень прямо.
Ну так позаботьтесь о себе. Дойдите до доктора , попросите ад, потом будете с терапевтом разбирать свою жизнь. Это реально такое золото, что вам надо Наср... На мать, детей и себя и умирать? Да таких миллион
Гость
#43
Гость
Спасибо за ответ, очень ценно про стыд. У меня не получается ни любить себя, ни ценить себя, к сожалению, пока что. Я очень много лет жила семьей, детьми, домом. И когда он ушел я поняла что все это я делала для него, что его нет дома, а мне зачем там быть. Что дом осиротел, моя жизнь осиротела. Я не видела лета, не видела тепла вокруг, дождя. Точно так же я сейчас не вижу зиму. Никому кроме него не дарила пожарки на новый год. Я ем еду но она никакая. Долго не могла смотреть фильмы или сидеть в интернете. Вообще. Не читала, не воспринимала. На работе я робот, а работа творческая. И это так тяжело что-то из себя давить. Поначалу, сидела на работе и все думала о нем, смотрела когда он был в сети. Нормально (нет). Даже коллеги заметили что я в телефоне, а ведь мы даже не переписываемся. Я просто смотрю. И такого, естественно, раньше не было.
Ну и зря. В жизни бывают всякие потрясения, но все заслуживают ценить себя и получать счастье от жизни вне зависимости, какие другие находятся возле тебя или не находятся дарили ему подарки, а подарите себе, приготовьте себе еду и ТД. Уже довольно мучились из-за него, хоть на день забудьте о нем и побудьте счастливой. Вы это заслужили. А потом и понравится
Гость
#44
Гость
Спасибо! Я ведь раньше сама бы так сказала. У меня был характер. Я знаю что тупая, знаю что дура, но как перестать это делать! Я нашла себе занятия типа курсов вождения (не приносят удовольствие или какие то эмоции, я просто хочу домой), стала ходить в салон на процедуры (то же самое, хочу домой), если он дома то я несусь как угорелая, если его нет, не хочу идти. Вот такой прямо моразм.
Не дура, и не тупая. Вы просто больны. И он по большому счёту не при чем, просто вас недолюбили, завинили, застыдили в свое время, когда надо было поддерживать, говорить, что злиться, требовать, спрашивать, говорить о себе - все это важно и нужно. Ну так сделайте что-то для себя сейчас, и это терапия
Гость
#45
Юля
Ну смотрите, раз вы попросили его уйти, видимо, на то были причины. Не просто же так вы вдруг приняли такое решение. Вспомните об этих причинах. А вообще начните списки составлять. Например, его плюсы и минусы. Или - плюсы и минусы жизни с ним и без него. Только регулярно. Начните хотя бы с пяти плюсов и пяти минусов, дальше - больше. Ну и надо, наверное, какие-то препараты попринимать. И, конечно, изоляция от него. Все равно ничем хорошим такая жизнь не закончится. Невозможно ни вам, ни ему. А особенно невозможно и страшно детям.
Можно написать письмо и высказать все чувства и претензии. Потом перечитать, окажется, что не такая уж и Цаца бывший
Гость
#46
Гость
Да, конечно хочу. Я же зомби. Почему я не могу без него? Потому что я физически умираю. Не ем. Ничего не хочу. Ходила, голова как в тумане, прямо таз на голове. Ни на что не реагирую, плачу, прошу маму побыть со мной, не оставлять одну.
Так ешьте. Почему не едите, почему не хотите, что он вам даёт, что вы находите силы есть? Вы сами себе можете дать такое же чувство, разбирайтесь.
Гость
#48
Автор, устройся на работу, начни сама себя содержать, мож отпустит. Очень странно слышать от женщины, что она не справляется без мужика, который её нагибает и условия ставит.
Гость
#49
Текст -мечта большинства мужиков😀Один и них и придумывал видимо….👎Не бывает ,чтобы женщина так себя потеряла и унижалась.Ну вы мечтайте конечно…😜🤣
Пещерная Рыба
#50
Гость
Автор, устройся на работу, начни сама себя содержать, мож отпустит. Очень странно слышать от женщины, что она не справляется без мужика, который её нагибает и условия ставит.
Сама д.ура иди-в ж.опу-
Гость
#51
Пещерная Рыба
Сама д.ура иди-в ж.опу-
Ты уже в жо пе, раз такая ду ра и ничего тебе не поможет
Гость
#52
Гость
Автор, устройся на работу, начни сама себя содержать, мож отпустит. Очень странно слышать от женщины, что она не справляется без мужика, который её нагибает и условия ставит.
Привет)) я работаю)) напряжно умственно 5/2
Следующая тема
Предыдущая тема
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова