Можно действовать так: договориться о компромиссах. Например, обсудить с ним, что вам важно ощущать внимание и заботу, и найти способы, которые не давят на него, но дают вам чувство безопасности. Можно заранее обговорить правила для ситуаций, когда усталость или посторонние,чтобы вы не чувствовали себя отвергнутой.
Также стоит развивать саморегуляцию тревоги, чтобы не зависеть полностью от его инициативы. Например, практики осознанности, телесные контакты с собой (обнимания, массаж), переключение на приятные действия - это помогает мозгу получать дозу безопасности без внешней зависимости.
Работа над разным типом привязанности - это долгий процесс, где важно и принимать партнёра таким, какой он есть, и заботиться о своих потребностях без ощущения вины. Так что пишите, жду на консультации
У нас с парнем хорошие отношения, но разный тип привязанности.
#отношениепарнямне очень важны постоянные обнимания и слова любви. Ему же не нужно так часто это давать и он это говорит. Но все же, почти всегда инициатор поцелуев и секса именно я. Он сам это все проявляет, только если соскучился (для этого его не надо трогать пол дня или день), а я так не могу, потому что кажется, что так нет любви, да и вообще меня к нему очень тянет.
Подскажите, как решить эту проблему. Не хочу быть тревожной прилипалой. Да и от него хочется получать больше инициативы, тем более в сексе.
кстати на эту тему, если вдруг не получилось (усталость или кто то посторонний есть в доме), то я чувствую себя отвергнутой и неудовлетворенной, а парень реагирует спокойно, тк может оставить свои желания и на завтра. Меня это тоже волнует(